红牛在运动前多久喝有用

如题，明天就要考试了- -

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第1个回答 2014-04-24

1.20分钟前 2.都只要喝一罐喝红牛或许有用吧但是更多的是心理安慰只要你有实力心理放平衡什么比赛都ok...

第2个回答 2014-04-23

红牛不属于运动饮料. 建议不要在运动时喝红牛
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长跑前喝红牛有用吗答：跑前25分钟喝红牛,15分钟前喝浓缩葡萄糖。全封闭玻璃瓶装的葡萄糖,要敲开的,药店有。喝葡萄糖是有用的,我大学运动会喝能提高不少,保持你能量上的供给,不过你平时不运动的话,跑步使你身体处于无氧呼吸的状态,产生乳酸,所以喝的作用只能帮你提高5,6秒的成绩 ,希望对你有帮助本回答由提问者推荐举报| 答案纠...

运动会跑步之前多久喝红牛有效果,?答：10-20分钟前最佳 红牛里有咖啡因短时间内能让你超水平发挥但也只是略微提神而且喝多了对身体有一定副作用建议只做为辅助饮品

请问运动前多久喝红牛最有效?答：建议在需集中精力工作、学习、考试或运动比赛前30分钟饮用一罐红牛，这正是红牛各种营养成分在体内协同作用，发挥其功效所需的时间。

红牛应该在运动前什么时候喝答：大约提前大约20到30分钟喝比较好。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，提前20-30分钟喝是要等咖啡因的吸收，所以至少要提前20分钟，但是太久的话，咖啡因的效果就会浪费一些。红牛饮料是以补充能量和消除疲劳为功能的时尚饮品，它发挥作用一般在几分钟到半个小时内，在参加体育运动时，就可以先...

红牛在运动前多久喝答：在运动前20分钟到半小时喝最适宜。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，提前20-30分钟喝是要等咖啡因的吸收，而且运动前喝过多液体会让胃增加负担，搞不好会从胃里溢出，导致胃酸烧伤食道。所以至少要提前20分钟，但是太久的话，咖啡因的效果就会浪费一些。

红牛喝了后多久起效果?答：红牛喝了之后几分钟之后就会其效果，但是不同的目的喝的时间也不同。1、用于提神的话可以在任何困顿的时候饮用，因为红牛吸收速度快，可以快速吸收转化，促进神经兴奋，因此困得时候喝了，几分钟后就有效果了。2、冲刺性运动建议在开始前5到10分钟快速饮用一罐，等到开跑时血液中咖啡因浓度最高，可以跑...

长跑前多久喝红牛效果最佳?答：红牛的短时效果并不好，建议在跑前48小时就开始定时喝，正常6小时一瓶可以达到短期加强效果。跑步肚子疼是因为胃部冷风侵袭导致的痉挛，跑步时呼吸的频率和节奏一定要保持均匀，即可避免。放松身心，不要太紧张、担心，长跑毅力非常重要，还要有一个良好的心态，平时如果锻炼的程度可以的话，心态调节好就能...

红牛提前多久喝有效果?答：2、消化系统在工作时有快有慢，不是说喝了马上就能利用了，所以应尽量提前饮用，可以起到一定的作用。红牛饮品多用于开车前以及考试前，能帮助回复体力，解除疲劳，最重要的是可以让人精神集中，所以建议提前一小时进行饮用。红牛怎么喝效果好 1、冲刺性运动前 红牛中含有牛磺酸、咖啡因等物质，能够引起...

中考体育考试前喝红牛好吗什么时候喝效果最好答：红牛作为缓解疲劳的功能性饮料，通常情况下每罐原味型红牛的功效性可以维持在2~3个小时以内，每罐强化型红牛的功效性可以维持在3—4个小时以内，但具体的功效维持时间会因个人身体吸收情况差异而略有不同。中考体育前多久和红牛效果好那么中考体育应提前多久喝呢? 红牛是饮料，中考体育赛前半小时...

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