第1个回答 2016-07-14
1.少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚,因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸,容易加重动脉硬化
2..多吃优质蛋白质,如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品,少吃猪、牛、羊肉,且以瘦肉为好。
3..多吃富含维生素的食品,如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。
4..饮食应以清淡为主,避免过咸,最好不吃咸菜。因为吃得过咸,容易引起高血压。
5..多吃纤维素多的食物,如芹菜、粗粮等,增加胃肠蠕动,避免大便干燥。
第2个回答 2021-01-18
这3种食物 是天然“溶栓王” 常吃 血管不堵 不硬
第3个回答 推荐于2017-11-26
一般食物是没有融栓作用的,不过预防血栓到是有,可以多吃蔬菜少吃肉,低盐低脂饮食,控制好血压,血脂,一般都能很好的预防血栓
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第4个回答 2016-07-14
红薯,但胃口不好的人不要多吃。还有茴子白切细洗净生拌着吃。两种以上的米的粥。这是一位专家推荐的排毒餐。