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    • 运动后能马上吃东西吗？

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    推荐答案   2012-11-07
    不能,运动后马上吃东西的话会对胃造成很大的刺激,对人的健康很不好.. 运动后,可以先坐下来,喝一点水,休息二十分钟..再吃东西,不要吃得太饱..
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-11-07
    刚运动完最好先不要进食，先休息一会儿，如果是剧烈运动的话，最好先喝点盐水来补充大量出汗而排出的盐，也不要大量喝水，这样会加重胃的负担。休息后可以慢慢进食
    第2个回答  2020-07-03

    运动后可以吃东西，不但不会影响减肥，吃得对还会减得更好。运动后补充优质碳水和蛋白质可以快速修复受损的肌肉，尽快恢复状态

    第3个回答  2012-11-07
    最好不要马上吃 等30分钟后再吃东西 因为那样不仅对身体不好 还有可能引起胃部供血不足
    第4个回答  2012-11-07
    不可以，稍微休息一下再吃东西，不然对身体不好。
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