很消极，不想上班只想在家待着很颓废怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

怎么办，对自己的选择负责就行

前提示你有钱，否则赶紧出门，越休息越不想上班

在家呆的时间越长越颓废，疫情过后，好多人都觉得不是工作需要我，而是我需要一份工作。如果遇到困难了就去解决问题，如果什么问题也没有，只是单纯的不想上班，甚至上班变成一种煎熬，或许你是太累了，那就给自己放个长假。出去走走，到人群中去，也可以找专业的人聊聊。另外，兄弟你得有钱。

不上班的状态时间长了，又可能产生惰性甚至心理障碍，和 社会 多多少少脱节，对上班有恐惧感。要强迫自己出去工作，咬咬牙，跨过心理门槛就习惯上班模式了。

Answer 2

首先，颓废和消极不是解决问题的办法，长期下去会降低自己的生活满意度和幸福感。相反，建议你采取以下措施来改善当前的情况：
1. 制定一个明确的计划：列出每天的任务清单，设置具体的目标和时间限制，逐步完成任务。这样可以提高工作效率，并让你感到有所成就。
2. 找到工作的动力：尝试找到工作的意义和目标，思考自己的职业规划和发展方向，以及实现这些目标需要哪些技能和经验。这样可以让你更有动力去完成工作。
3. 建立健康的生活习惯：保持健康的饮食和睡眠习惯，定期进行适当的运动和休息，这有助于提高身体和精神的健康状况，缓解压力和焦虑。
4. 寻求帮助和支持：与家人、朋友或同事分享自己的感受和困惑，寻求他们的建议和支持。也可以考虑寻求专业心理咨询或治疗帮助，以解决自己的情绪问题。
最后，要记住，改变需要时间和努力。不要轻易放弃，坚持不懈地努力，相信自己可以克服困难，走出颓废的状态。