一、遇到同事欺负自己时，要学会表达自己的愤怒
老实人的最大特点就是胆小怕事，不敢得罪人。明明受到了不公正的待遇，也不敢说出来，只能自己受气。不敢拒绝别人的无理要求，生怕对方因此而生气。正是这样怯懦的性格，导致老实人没有自己的底线，最终陷入任人欺负的境地。老实人想要改变这种现状，首先学会表达自己的愤怒。遇到了不合理的要求，直接表示拒绝。对方的态度不好，你就当面说出来，就算因此和人吵架也没关系，你平时做事大家都知道，没人会怪罪你。就算吵架失败了，对方以后也会有所收敛。所以说，老实人遇到同事欺负自己时，要学会表达自己的愤怒。
二、遇到同事欺负自己时，要做到时刻保持冷静
老实人不敢反抗别人，除了本身胆小的性格，还有语言表达能力的差距。明明自己有道理，但是和别人争论，往往还说不过对方。经常在吵架中处于下风，渐渐就不敢和人争论了。其实并非你不会说话，而是你的思维不够清晰。老实人平时受气太多了，吵架的时候太过情绪化，不能抓住事情的重点。不要害怕和人起冲突，只要你时刻都保持冷静，就不会被他人的言语带着走。时刻都有自己的判断，牢牢占据逻辑的重心点，自然就能有理有据的表达看法。所以说，老实人遇到同事欺负自己时，要做到时刻保持冷静。
三、遇到同事欺负自己时，要做到与小人人保持距离
你对别人越客气，对方往往就越不把你当回事，人性就是这个样子，越是容易得到的就越不会珍惜。老实人总想着多和别人接触，获得他人的好感，殊不知这种做法非常的愚蠢。决定存在感的是你的能力，而不是无聊的喧嚣和参与。只要你有被人认可的能力，大家都会尊敬你，而你若表现的很弱势，没有人会瞧得起你。如果你是个老实人，最好别和其他人太过亲密，对任何人都保持距离，这是最稳妥的自保手段。不要简单的把人分成好人和坏人，每个人都有邪恶的一面，和人保持距离，能避免很多不必要的麻烦。
四、遇到同事欺负自己时，要学会洞察对方的企图
老实人缺乏独立自主的思维，经常被人两句话就忽悠了，总是吃过亏才能看出对方的意
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