我是一名高一生,是一名体育委员,我不知道上体育时准备运动整样做,希望高手指点一下!我是广东的!!

最好有视频啊!!!
不是那个视频啊(http://www.tudou.com/programs/view/TxXo0-45Vrg) 我想有详细讲解啊,我还要带着大家做的!!!

不知道广东有没什么特别的 我也是体育委员 当然你做体育委员自己体育应该成绩应该是最好的.至少我.当然要有点威信乐.至少上体育课严肃点嘛. 我绝下节课是体育课.你应该知道吧 在班上的时候提醒同学 下去整队. 在操场上找个位置 叫大家排队.手势要做下.从高到低.刚开始不习惯 慢会习惯的 叫立正.向右看齐.向前看. 然后叫大家对齐了什么的.报数“每排第一个报数” 算下人数. 听体育老师安排. 一般是跑步 (我们学校跑步很严格的 要叫口令的)跑好回来再整队咯.然后以某个人为基准前后左右散开..你叫口令 做一节头部运动.二扩胸运动.三肩绕环.四.弓步压腿.五膝关节运动.六手腕踝关节运动.你还可以自己加啊.. 然后集合啊..我觉你应该把自己做到最好 加油!!
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第1个回答  2010-09-24
先小跑一段,下腰,扩胸,压腿,活动下手腕、脚踝,就OK了
第2个回答  2010-09-24
稳体育老师教咯。......以前翻学噶D就是拉。。我比D网址你看看。你去学下拉。http://www.tudou.com/programs/view/TxXo0-45Vrg

高中的同噶D 动作都是一样的拉。
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