这一方面要从你应聘岗位的角度出发：
以前工作学到什么：
接人待物：突出个人素质-团队合作、对人友善真诚
了解公司：突出公司客户-公司经营、企业文化、企业主要客户与业务等
岗位技能：突出好学上进-岗位操作、技能掌握、资格考试等
总之，内部面试气氛好，彼此了解。内部招聘因为双方了解、成本较低、选人准确度高，有利于其它员工上进提高。
所以，别忘了感谢你的领导与师傅！
有些话，说出来才能反映你的品质！
语气要注意，平常心、心平气和、尊敬但不低下！
面试时若被问到离开上家公司的原因，如何回答最合适？
基本上被面试过的人都会被问到这个问题，这是面试官想洞悉你的忠诚度，通过你离开上一家公司的原因从中查找一些细枝末节。所以，纵然是你能力超群，在回答这个问题上，也要走暧昧的路线或者说一些套话。
说到根本，一位合格的HR是不可能不知道员工离职的几大原因的。无外乎公司满足不了员工，员工满足不了公司，公司搬迁，公司降职降薪，公司裁员等。不管是什么，新东家必须要知道一个原则，就是你离开上一家公司的理由是合情合理的，而不是因为你个人的能力或忠诚不足导致的，而这在职场上也是最致命的，个人建议就算是因为上述原因，也要隐晦不语。
那么面对面试官问你为什么离开上一家公司时，该怎么回答呢？这得结合你的简历做最合适的回答，因为简历上最后一家公司的任职经历是做不了假的。本人从业十年，面试与被面试的次数不少，将个人的一些经验与大家讨论：
任职不到1年的；
这种是需要比较谨慎的，排除公司搬迁，倒闭等非常规因素。我们需站在面试官的角度考虑这个问题：为什么你在上一家公司待不到1年就离开了，是能力不足吗？还是个人本身就是一个不安定的人？所以回答要从打消HR这两个念头出发。上家公司虽然岗位匹配一致，但实际岗位职责与自身专业相差较远，工作经验得不到发挥和成长（找的是研发工程师，但是经常做维修的事情，研发经验得不到发挥）；公司的发展方向与面试之初不一致，无法在长久的工作中获取成就感；中途自己去参加了什么学习，或者家中有重大事件等。
任职1-3年的；
这个算正常范畴，行业内三年一跳属于合理范围，所以可以搭配自己的个性化观点和魅力，因为在职业道路的行程中，求职者是不可能永远停留在一个岗位的，随着自己学识和工作经验的增长，挑战更高的职位和薪水是必然的。所以，可以说自己在过去几年的工作中不断积累的经验和学习，促使自己寻求更适合自己发挥的舞台；公司在过去的几年中没有新的研发方向，市场定位不准，员工长期得不到有效培训，福利待遇几年如一日等等，这些都可以说的，如果新公司连这些观点都不认可，那基本上也可以考虑放弃了。
任职3年以上的；
3年以上的情况在HR的眼里，忠诚度已经是合格的了。就目前职场而言，招聘一个员工能连续任职3年以上已经是非常不错的成绩了。所以就算是说些客套话也可以应付过关，毕竟事实摆在面前。包括，想换个环境，公司老领导走了，新公司的发展方向更适合自己，想重新定位焕发自己工作激情，随心所欲的表达。当然一些基本的底限还是不要去触犯。例如说原公司的坏话损坏老东家的声誉，透露一些原公司的重要信息，暴露出自己工作中的不足等等让HR无法接受的因素。
面试是工作的媒介，可能你的能力很符合公司的需求，但因为表达不合理导致应聘失败；可能你的能力差强人意，但因为不错的面试技巧让你获得了这份工作。所以面试的临场发挥非常重要。有时候能力在A+的人可能因为面试的原因实际获取的薪资还不如能力A-的人。从中也可以看出，作为职场的角斗士，先做人，再做事。
无论你如何回答，切记不要太夸张。首先要明确一点：公司有可能进行背景调查。
最容易被新公司接受的离职原因：
1. 工作地点搬迁，因为交通、路程、家庭需要照顾等原因不得已离开；
2. 上一家合同期满，公司属于短期劳动合同（项目制），完成后即自动离职；
3. 自己业余时间又取得了某些专业技能、证书等，在上家公司无法发光发热，正好适合现在求职的这家公司；
4. 上家公司未给缴纳社会保险（前提是你求职的这一家肯定为你缴纳）；
5. 上家公司业绩不好，拖欠工资，直接影响到自己的家庭生活。
其他原因诸如：受到排挤、老板性格古怪、公司不提供工作餐等一些有可能普遍存在的问题不要讲，或许你去求职的这个公司这方面比上一家还要差劲，容易让面试官对你个人能力产生怀疑。
首先需要明白一个问题：面试官为什么要问你离开上家公司的原因。
因为面试官想要通过对你过往的离职原因的了解来分析你是一个什么样的人，从你在以前公司的表现来分析你将来的表现，来探查你真正的求职动机是什么，从而判断你是否符合公司的要求。
因此，最好的做法就是：在你去面试之前你就应该对你的离职原因进行全面仔细的研究，斟酌面试的时候怎么表达才符合面试官的要求。要记住的一点是，你一定要做到之前的离职原因跟现在所应聘的岗位没有什么关联，否则会影响你的求职。
好了，在我们分析了面试官为什么要了解你过往的离职原因的目的之后，我们就可以有针对性的进行回答。你可以这样说：
简短地描述一下你在上家公司工作中出现什么情况导致你不得不离职，从而让面试官身临其境地体会到你的无奈，一定要表达出你对那份工作的不舍和留恋，但又不得不走，引起面试官的理解和共鸣。面试做到这一点，你离职的原因在面试官眼里也就不怎么重要了。
带着诚意去面试，向面试官表达你对这份工作的期待和向往，最好向面试官说出你的职业规划，这样能够让面试官看到你之前的离职的确是应该的。
“授人以鱼不如授人以渔“，我并没有教大家怎么具体的说什么离职原因，我只想教大家明白面试官的目的以及从什么方面去回答。因为离职的原因一定是涉及公司和个人两方的，不可能是单方面的原因。
所以，你还需要什么话不能说，以下这些尽量不要涉及：
之前的公司不好。“你现在能说之前的公司不好，你将来就会说我们公司不好。“这是面试官的心里话。
人际关系不好。如果这样，在哪儿都不好了，面试官会这样认为。
薪水太低。面试官的心里会想，“我们的也高不到哪儿去。“
工作太累。这样说就完蛋了。
总之，我们在求职面试的过程中，做到态度诚恳，变通回答又不失真实，就能够获得面试官的认可。