如何减掉手上的肉?让手指变得纤细

Question

如题所述

Answer 1

瘦手当然不是人人可行：如果你的问题在于指骨粗，想瘦手就很难，但如果你手是水肿型．浴盐便可以帮到你！ 方法：1．盛一盆热水，放入一汤匙浴盐．双手一边浸一边按摩五指约10分钟．然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩。2．用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟．之后分别以热水及冷水清洗净。 经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。 如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡) 平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。 每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。 不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。 如果可以的话 晚上把喝剩的奶抹在手上 或者蛋清也可以 但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来 再者不要或者少做家务 经常做点细微的手工活 可以锻炼手指的灵活性

Answer 2

手上肉多，想要手指变得纤细的话，可以试试下面的一些可以瘦手的办法。
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致手指肥胖的原因之一.
尽量要合理的搭配饮食，多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你的胖手是在慢慢的变瘦的啦。
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获
当然你也可以直接用 【 汉阿娜 】 按摩来帮助自己瘦手啦。
每天坚持按摩手指，久而久之，你的手就会变瘦的

Answer 3

最好是多做手部运动 没事就多动动手指 可以多按摩手指

Answer 4

1、 暖球灯座。工作后，用温水和肥皂浸泡，用肥皂洗手，然后轻轻地、均匀地在手上放些 汉阿娜 ，然后做手部按摩，重点放在手和手指的后面。长期坚持可以纤细手部线条！坚持是最重要的
2、 移动手指。（1）、双手握拳，然后伸出一次，做七或八次；（2）手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，一直回到胸前，做三或四次；（3）同时弯曲左手拇指和右手的小手指，左手和右手食指的右手中指和无名指，中指，在左、右食指无名指，左手的小指和拇指，然后做相反方向弯曲的手指，重复五或六次
3、 把双手平放在桌子上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，举高，伸展手掌和手指，灵活的手；他头上方的手，握紧拳头，然后伸出尽可能每一个手指，做5分钟，可减少手上青筋暴露，减轻紧张，手部软。