1、使用方法：
一般来说，防溢乳垫是要和专门的哺乳文胸一起用的。正确的使用方法是，把防溢乳垫摊开成圆型，插入文胸的隔层里面的，将乳垫背面上的胶贴，另外，不管是可洗型还是一次性的防溢乳垫，都需要每隔3-4小时更换一次。
2、更换时间：
一般来说，只要防溢乳垫比较满了，感觉乳房重重的，那就可能需要更换了。但是就算是只有很少的乳汁分泌，防溢乳垫除了少部分乳汁之外还是比较干爽的，
那也要隔三至四个小时就需要更换新的防溢乳垫，因为乳汁的营养成分非常高，如果长时间不换，容易滋生病菌，危害哺乳妈妈们的乳房健康，也影响正常的母乳喂养。
其实防溢乳垫多久换一次，还是要根据哺乳妈妈的乳汁分泌情况来决定的。有些哺乳妈妈的泌乳量很多，那么防溢乳垫的储存时间可能会少一点，也就是说，更换的时间就要更短一点。如果有的哺乳妈妈一整天下来，除了给孩子喝奶之外，并没有多余的乳汁分泌，那么，可能一整天下来的防溢乳垫还是很干爽的。
扩展资料：
一、注意事项：
1.高营养乳汁易滋生细菌，请每3-4小时更换一次。
2.请存放于干燥及阴凉处，避免阳光直射。
3.请放置在婴幼儿拿不到的地方以免发生意外。
4.给宝宝喂奶前请用温水清洗一下乳头，这样宝宝的健康就多一份保障。
二、防溢乳垫的换洗
1、一般来说，一次性防溢乳垫不需要清洗，只需要及时更换即可。正常情况下3-4小时更换一块新的防溢乳垫。但是如果乳汁已经浸透了防溢乳垫，妈妈们感觉到乳房有沉淀感，
则不管防溢乳垫的使用时间是多少，就得马上更换，避免细菌滋生。而可洗的防溢乳垫，除了及时更换干净的防溢乳垫外，还得及时清洗换下来的防溢乳垫。
2、用婴儿专用洗衣液或者婴儿香皂，用温水清洗之后，需要把防溢乳垫的香皂或者洗衣液泡沫完全清洗干净，然后用煮好的热水烫一遍，起到消毒的作用。然后通风晒干，等待下一次备换。
参考资料：
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