女生来姨妈要注意什么

Question

如题所述

Answer 1

1、女性在月经期间气血虚弱，这个时候调理气血是很重要的，所以不能吃辛辣刺激的，也不能吃寒冷的食物。
2、尽量的清淡饮食，要保持外阴的卫生，每天都要换洗内裤，卫生巾也要常换，要用棉质的，而且要柔软、干净的。月经期间情绪比较烦躁，尽量保持心情舒畅，女性要注意休息，不能熬夜。
3、在月经期间也可以适量的活动，有利于盆腔的循环可以把宫腔一些积血排出来，但是不能做剧烈的活动，会导致内膜脱落很严重，出现月经期淋漓不尽的出血或者导致月经持续时间很长。
4、女性在经期前可以服用金巢安，它里面含有的成分都是含有植物雌 性激素较高的，可以很好的调节内分泌，对女性身体有很好的改善。

Answer 2

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
4、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
建议：
女性在经期前可以服用金巢安，它里面含有的成分都是含有植物雌 性激素较高的，可以很好的调节内分泌，对女性身体有很好的改善。

Answer 3

Answer 4

别再说多喝热水了！女生来大姨妈，男生应该怎么做？

Answer 5