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减肥的时候千万不要太克制自己,
想吃零食就吃,不然一定会暴食的!!
给大家分享下我减脂时解馋吃的5款小零食,
全都低卡低脂低糖,多吃也不怕胖~
跟我一样馋的姐妹看过来,开袋即食!!
1、海苔肉松卷
参考价格36.9元400克
这玩意儿是真的好吃!我小时候经常吃!!
海苔+肉松+咸蛋黄,这搭配能不好吃吗?!
里面的肉松特别香,而且一点都不油腻,
海苔酥酥脆脆的,肉松炒鸡多,一口香死!!
一口咬下去,吃着真的很满足啊啊啊!
脆的不行的海苔加上奶味十足的蛋卷,
然后最最最绝的是里面的咸甜口的肉松,
它是非油炸的,还添加了海藻糖能促进消化,
没啥添加剂,真是贼拉健康的小零食~
减脂期间的姐妹偶尔也可以吃它来解馋!!
2、魔芋爽
参考价格24.9元500克
不会还有人不知道吃魔芋爽不会长胖吧!!
这个卫龙家的魔芋爽是我减脂期间必备零食,
饿了馋了就吃一两包,真的毫无压力~
魔芋爽富含丰富的膳食纤维,吃起来无负担,
每次恰魔芋爽就跟恰火锅的毛肚一模一样,
Q弹脆爽吃着就是带劲,嚼起来特别弹,
香香辣辣的吃着就是很过瘾,
酸辣泡椒味的吃着又酸又辣真的爽~
而且脂肪含量很低,每包才26大卡,
相当于就吃了半个苹果!!!
我连吃五包都不带停的,低脂就是好炫hhh!
3、风吃海带
参考价格17.9元
这个海带味道香香辣辣的吃起来非常的过瘾,
平常吃饭拆几袋配米饭馒头啊都超下饭!
辣椒吃起来特别爽,用的是海南灯笼椒,
海带片里里外外腌制的都特别入味,
因为用的是牛奶级锁鲜工艺制成的,
所以不会有海产品的腥气,只觉得鲜鲜脆脆,
外观颜色碧绿,一片片的很清爽,
不像其它牌子的吃着软塌塌的,
这个就是脆中带韧,辣中带鲜,新鲜的感觉~
最重要的它是低卡,一小包不到5大卡,
我减肥的时候馋辣条了就会吃它~
4、溏心蛋
参考价格17.9元
这个溏心蛋的颜值也太可了吧,
看到第一眼就让人心情特别好,食欲爆棚!
戒糖抗糖的姐妹,可以无脑冲这颗宝藏蛋了!
个头很大,颜色特别鲜亮,吃起来非常柔润,
蛋白的部分就是很有汁水很嫩的口感,
蛋黄部分就是溏心蛋的那种感觉,
吃起来嫩嫩的,居然还带着一丢丢辣口,
入口超级赞,真的完全不会噎人,
一口一个不是问题,前提是你嘴巴很大hhh!
5、浙江大西梅
参考价格24.9元
这个西梅也太绝了吧,相当的纯天然!!!
而且它的配料特别干净,就只有西梅!!
就是纯晒干的西梅本梅,健康还低卡绝了!
里面的西梅个头都特别大,果肉还很厚实,
一口下去全是肉肉真的太爽了吧!!
口感酸甜软糯,果肉都超大颗,
咬一口唇齿留香全是西梅果肉的味道,
个头饱满,不是干瘪瘪的那种,
软糯湿润,嚼着满嘴的都是西梅香味~
一整个健康拿捏了,每天炫俩没负担!
西梅干能缓解便秘,通便高手无人不知!
想噗噗的宝,吃完之后一定要喝大量的水!
本回答被网友采纳很多小伙伴都会有减肥期间,受到零食美味的诱惑,而减肥效果不理想的情况,那么如何正确有效的进行减肥呢?其实减肥并不意味着不吃,只是需要摄入少量食物和能量,我为大家推荐几款非常好吃而且又低卡路里的美味食物,有兴趣的朋友一起来看看吧。
很多零食都是有大量的卡路里的。很多正在减肥的朋友都是倒在了零食的诱惑上,最终导致减肥失败。那么问题来了,有什么低卡路里的零食能够满足我们嘴馋而又不让我们减肥失败呢?
推荐理由:相信很多胖子都是非常喜欢吃饼干的,这时候大家可以选择这款日本Bourbon豆乳威化,一大包的热量只有80大卡,味道甜而不腻。而且有一股淡淡的豆腐奶香味,一口吃下去酥脆酥脆的,随便吃一些肚子就觉得饱了,非常适合正在减肥的你。
推荐理由:当时我我减肥的时候买的轻时代的代餐藕粉羹,每次只用25克左右,冲完水之后就是满满的一碗,里面不仅有水果配上藕粉的香味,味道还是非常不错的。晚上的时候只要吃25克左右就满满的饱腹感了,减肥期间因为吃了它也没有什么饿的感觉了。
推荐理由:这款甘栗仁一小袋子的里面有80克,一袋当中大概有15颗栗子。吃起来的味道是又甜又粉的。听说这款产品是生产于燕山并采用了280的高温烘烤出来的味道和工艺都是值得信赖的。吃完这一小包下去一个晚上就不用去考虑夜宵的问题了。
推荐理由:这款能量棒女生吃一根下去就饱了,不仅碳水很低,而且蛋白质含量还是非常高的,营养也非常均衡。这款能量棒目前市面上销售的有三种口味,分别是椰香奶油味、果蔬酸奶味、还有就是摩卡味味道还是非常不错的,个人觉得比市面上卖的士力架还好吃。
推荐理由:这款鸡肉肠相比传统香肠的热量低很多,而且淀粉含量超低,不仅口感Q弹越嚼越香,一根才33大卡,太棒了吧!如果大家在减肥期间饿的快,可以考虑入手这款鸡肉肠。下图是这款鸡肉肠的营养成分表,大家可以参考一下。