众所周知，黄芪补气提气，增强体质，有很多好处。但是喝黄芪要注意的一点:黄芪性味温和，长期单独饮用容易引起肺热化燥。只有用其他药物来搭配，相成，才能有益无害。相辅相成的药物可以是少量的知母或当归。黄芪是临床上非常常用的中药。它可以在汤里煎，也可以每天在水里喝。首先，浸泡黄芪的水不要太热，一般在60度左右，浸泡15~20几分钟后就可以口服了。黄芪味甘温，具有补气固表、利水消肿、托疮生肌等功效。广泛用于治疗脾肺气虚、心气虚等症状，如心悸、气短、声音低、懒语、疲劳、腹泻、自汗等。
黄芪虽然是一种补气固表的中药，但毕竟是一种适合所有人的中药。首先，使用时需要对症，这是中药常说的“对症下药”，这样才健康，所以只有存在气虚乏力、表虚自汗、气虚水肿、血虚痿黄、内热消渴等不适症状使用时，才使最身体最健康的。此外，由于黄芪的药用性质是温暖的，如果体内有实证人，如肝火、心火、脾、胃热等，如果是阴虚阳的人，不适合喝黄芪泡水。否则，黄芪的温度会加重体内的实际热量，进一步加重不适症状，对健康无益。这就像我的同事一样，喝了几天黄芪泡水，出现了生气的症状，但不利于健康。
黄芪是一种常见的中草药，价廉物美“补气之王”现代医学发现黄芪具有良好的解毒、肿胀、利尿作用，2000多年前在中国使用。现代医学发现黄芪含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质，可增强免疫功能，保护肝脏、利尿剂、抗衰老、降压、抗菌等，对我们的身体有良好的恢复效果：黄芪最常用的方法是浸泡在水中饮用。黄芪不是名药，也是强身健体的上等补品。“常喝黄芪水，强身健体”，常喝黄芪汤，保持健康。常用黄芪5~10g泡茶代替茶，缓解疲劳，消除疲劳，健身预防疾病。
对于气虚体质支差、易出汗、常感冒的人，经常服用黄芪水或黄芪精华，也可作为黄芪粥食用，提倡黄芪粳米粥（黄芪10~12g，粳米40～50g，红枣10个，粥可以小补中气，强身健体)，黄芪枸杞猪骨汤(黄芪15~20g、山药15～20g、 枸杞15～20g、猪骨数块，慧仁15~20g、红枣5~10枚，能益气健胃，强腰补肾)等，长期食用，必收其效。黄芪性温，平时易用85℃从水泡到水泡，最好是破壁的黄芪，吸收效果很好，对气血不足有很好的作用，补气尤为重要，因为气能促进血液的运转。对于疲劳、免疫力、易出汗、便秘、腹肌积累的人，适量补充黄芪会很有帮助。