脂肪肝吃什么食物好？

Question

脂肪肝吃什么食物好

Answer 1

脂肪肝适宜吃些：苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，并且新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，多吃对身体有益。然后可以喝点干唯康茶，减少脂肪肝的肝脂。有空的时候多去户外走走，多多呼吸下新鲜空气，放松身心。
但还有一些如：香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜含糖量比较高的水果，对于脂肪肝患者来说，长期过度进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发病情恶化。脂肪肝之所以要多吃水果，是因为其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在此建议：吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量，对脂肪肝控制饮食是很有成效的。

Answer 2

脂肪肝吃什么食物好脂肪肝一般就是由于一些大混蛋。与那些就是比较高热量的食物吃了，现在开始减少这些高热量食品的摄入，是一些健康的蔬菜水果。

Answer 3

这个就是最好饮食清淡了，不要老吃肉了，也不要老喝酒了，太甜的，太辣的，就是口味重的食物尽量都少吃了，平时要早睡早起，不要熬夜，尽量多运动。相信慢慢会好的。

Answer 4

就是吃清淡的食物，注意锻炼身体。