小孩喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好

Question

如题所述

Answer 1

小孩选择全脂牛奶是比较合适的，因为无论全脂牛奶是否有营养价值，或所提供的能量，都要比脱脂牛奶高，更能满足孩子的生长需要。

事实上，全脂牛奶与脱脂牛奶并不存在优与劣，而是要根据不同人群的需求来选择适合自己的产品。全脂牛奶营养丰富，如果你是一种急需补充营养的牛奶，那么全脂牛奶就是最佳选择。如果是想要减肥的人，那么最好选择脱脂牛奶，既有利于减肥，又有利于补充所需的营养。

由于全脂牛奶中维生素D的含量比脱脂牛奶高，而且钙元素的吸收需要一定的维生素D，因此，体型正常的孩子不适合喝脱脂牛奶，因此喝全脂牛奶可以帮助孩子长高。而全脂牛奶比脱脂奶味道好，孩子们更愿意喝。

内容参考：360-小孩喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好

全脂牛奶

全脂牛奶（Whole milk）是脂肪含量3.0%的液体奶品种。半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达4.0%以上。近年来的研究证明，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。

内容参考360-全脂牛奶