每天都吃黄瓜能不能瘦身？晚上吃黄瓜会瘦的快吗？

平时晚饭吃的太多给吃胖了，我准备晚上吃黄瓜来瘦身，不知道瘦的会不会快些，每天我还把黄瓜当水果来吃，一天吃的还比较多，不知道吃黄瓜能不能瘦

推荐答案 2016-11-04

黄瓜含的水分非常多，晚上合理吃黄瓜是能瘦身的，晚饭在6-7之间吃完，睡前4小时不要吃任何东西，晚饭吃黄瓜同时还要搭配其他食物，比如一个黄瓜半根玉米，也可以半碗稀粥等，只要晚饭吃的清淡吃的少就行，或者吃痩立美代餐也行，目前没有比美美瘦身更好的，一天瘦一斤非常的经典，另外早中餐也要合理控制，吃六分饱左右，多素少荤，做好营养搭配均匀即可，每天要多喝水，饭后多走走不会长肚子。~~

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黄瓜多吃点会不会长胖?要是做主食吃瘦的快吗答：~~黄瓜几乎没啥热量，每天吃是不会胖的，但不能做主食吃，时间久了身体会营养不良，还是要正常饮食才行，然后搭配吃黄瓜这样就能瘦，早饭一碗粥一根黄瓜，午饭半碗米饭一根黄瓜，多吃些蔬菜少吃肉，晚饭两根黄瓜一杯酸奶，这样吃有营养又不会长胖，或者吃痩立美也行，美美是最经典的瘦身套装没有之一，...

一天三餐吃黄瓜能不能瘦?瘦了会反弹厉害吗?答：黄瓜热量非常低，还有很多水分，每天适量吃一些不但能瘦身还对皮肤好，特别做晚饭吃，一次两根瘦身非常快，但不能把黄瓜当主食吃，瘦了既伤身又会反弹，有时甚至反弹比原先还要胖，所以想瘦身就用痩立美，迄今为止，我用过最好的就是美美的p系列，瘦身超赞的，另外生吃黄瓜营养才最好，一天吃2-3根...

吃黄瓜能减肥吗答：过去我们就介绍过韩国女神朴信惠靠小黄瓜成功甩肉，不过烹调过的小黄瓜的磷脂酶会被分解，降低其瘦身的功效，所以建议直接吃，而以下这份用小黄瓜搭配的健康减肥菜单，一周就能让你瘦深有感喔！星期一早餐：无糖豆浆+一把坚果+小西红柿午餐：一根黄瓜+半根玉米+鸡胸肉150g 晚餐：一根黄瓜+鲜虾生菜...

每天晚餐吃黄瓜会瘦吗?晚上只吃黄瓜减肥吗?答：1、是可以减肥晚上吃黄瓜能减肥吗答案是：可以的黄瓜含水分为98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。长期合理吃黄瓜更能取得减肥效果。此外，现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的...

吃黄瓜真的能瘦下来吗?黄瓜能做菜做水果吃,每天多吃黄瓜真的可以...答：很伤身体的，可以早晚吃黄瓜鸡蛋，有营养也能瘦身，午饭七分饱加少量瘦肉，和一半蔬菜，也可以吃瘦立美来，比吃饭还健康，还有很强的饱腹感瘦身自然很快，.另外鸡蛋营养高，一次吃一个就够，多吃的话就不要吃蛋黄了，每次饭后多散步不长肚子，每天再坚持锻炼半小时，时间一长就瘦了。！！！

每天多吃黄瓜可以减肥吗?答：吃黄瓜可以补充水分，有一定的减肥效果，但是千万不能将黄瓜当饭吃，每天也不能吃太多，否则对肠胃不好。另外就是每天睡前用黄瓜片敷贴脸部，可以起到美白补水的效果 黄瓜能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

吃黄瓜能减肥吗答：吃黄瓜是可以减肥的。由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的。煮汤或者做成沙拉都很不错，如果不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f9198618367adab46105f87a86d4b31c8701e436"target="_blank"title="点击查看...

晚上不吃饭,吃玉米黄瓜苹果能减肥吗答：如果上午吃得很多,晚上不吃,摄入总能量高于消耗,还是不能。但如果整天都吃得太少(开始一段时间体重下降过快),远远低于消耗水平,长久以往,基础代谢水平降低,减肥也不容易维持。晚上不吃饭吃黄瓜能减肥吗可以的减肥期间一天摄入的热量在1200左右只要不超过热量都会瘦的很快的 可以的每100克黄瓜,只有15大卡的...

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