家庭暴力不是家务事，而是违法行为;希望每一个公民或组织发现他人遭受家庭暴力时，都应通过报警等方式积极伸出援手;同时提醒每一个遭到家庭暴力的人，当你遭遇到家暴时，应注意这些事项，最大程度减少伤害：一、远离厨房，以免施暴者用锐器伤你;靠近门窗向邻居及路人求助;注意保护头、脸、胸、腹等身体重要部位;躲进有电话可求助的房间。二、首先要及时向有关机构反映。反家暴法规定，县级以上人民政府负责妇女儿童工作的机构，负责组织、协调、指导、督促有关部门做好反家庭暴力工作。县级以上人民政府有关部门、司法机关、人民团体、社会组织、居民委员会、村民委员会、企业事业单位，应当依照反家暴法和有关法律规定，做好反家庭暴力工作。三、直接向公安机关报案也是举报家庭暴力问题的重要途径。反家暴法明确，公安机关接到家暴报案后应及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。四、向法院申请人身安全保护令。反家暴法首次建立了人身安全保护令制度。当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。法律依据：《中华人民共和国婚姻法》第四十三条实施家庭暴力或虐待家庭成员，爱害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚”。《中华人民共和国治安管理处罚条例》第二十二条有下列侵犯他人人身权利行为之一，尚不够刑事处罚的，处15日以下拘留、200元以下罚款或者警告：(一)欧打他人，造成轻微伤害的;(二)非法限制他人人身自由或者非法侵入他人住宅的;(三)公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的;(四)虐待家庭成员，受虐待人要求处理的;(五)写恐吓信或者用其他方法威胁他人安全或者干扰他人正常生活的;(六)胁迫或者诱骗不满十八岁的人表演恐怖、残忍节目，摧残身心健康的;(七)隐匿、毁弃或者私自开拆他人邮件、电报的。
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1、主动规避危险
家暴行为多具有隐蔽性，这是由于人的隐形性格导致的。女人往往在前期容易忽略掉的问题，恰恰就容易引发婚后的家暴行为。
男人如果在前期和女人交往的时候，情绪上易出现较大的波动，性格上会变得格外极端化，行为上表现的失去理智的话，那么女人就应该主动的去规避这种风险。
2、及时反抗，不要软弱
不要一而再再而三的原谅男人，别在男人打完你，下跪求你的时候，因为心软而选择原谅他，这样只会让男人下一次打你打得更狠。很显然，家暴的次数，无非就两种，0次和无数次，面对家庭暴力，女人应该做到反抗，不要软弱。
3、积极寻求社会的帮助
无论是人格分裂者还是心理变态者，他们都有两面性，一面能够分清事实，有道德感和责任感，一面却失去理智，毫无自控能力。男人在家暴之后，会后悔甚至是低头认错，可是只要男人有过一次家暴的动机，那么在后期，他仍旧会继续犯错。
所以女人想要避免家暴，一来要有独立的性格，让自我成为一个强势者，而不是对方的欺凌者。另一方便是要积极求助社会的力量。社会性是人的属性，社会的压力往往能够使得施暴者有一种畏惧感。
4、通过法律途径来保护自己
遭受家暴的女人要懂得通过法律途径来保护自己，毕竟法律有所规定，对于实施家暴的人，受害人可以申请进行调解，甚至情况严重者，受害人可以申请分居、离婚，从而远离这个男人，很显然，对于女人来说，唯有通过法律途径，才能更好的解决家暴问题。
本回答被网友采纳有一句话大家都很熟悉，家暴没有一次，只有零次和100次的区别。一旦家暴发生了，那么我们就永远没有办法控制它将会怎样的方向发展。那么如果不幸的遭遇了家暴，该怎么办呢？
方法/步骤
整理事件。首先一定要有清晰的头脑，来整理和还原整个事件。在你向他人讲述或者寻求法律帮助的时候，这些事件一定要讲得非常清晰。
让自己镇定下来。往往发生家暴的家庭，都是一方过于暴躁，另外一方性格过于软弱。如果不幸的遭遇的家暴事件，一定要让自己镇定下来，让自己避免受伤。
绝不原谅。很多男生在家暴后，会进行道歉甚至哭泣。很多女生性格比较柔弱的就会选择原谅。但是你要知道，你一旦原谅了，下次家暴也就临近了。
孩子方面。很多遭遇到家暴的人，都会选择离婚的方式，但是离婚又涉及到孩子的教育。但是你应该清晰的知道，如果继续生存下去，对孩子而言更是一个潜在的危险。
看心理医生。不管是家暴的男生，还是被家暴的女生，都应该去看心理医生。一方面应该治疗他扭曲的性格，另一方面也应该防止自己出现抑郁的状况。
寻求警方帮助。在遭遇家暴后，只要你一拥有自由，就可以去寻找警方或者是亲朋好友的帮助，千万不要忍气吞声的待在家里面。
家庭暴力的受害者因为种种原因选择了沉默和忍耐，其实这种方式助长了家暴者的嚣张气焰，目前家庭暴力的情况远比我们知道的要严重！
家庭暴力的升级往往是一步一步的，比如父母在生活中遇到分歧事件，吵了起来，吵得很严重的时候，父亲有了愤怒，母亲的也愤怒，这个时候父亲的没有办法控制自己的情绪，动手打了母亲一巴掌，这个时候母亲突然就妥协了说：“就按你说的办吧”事后还对父亲特别好。
那么这一次暴力一个巴掌就有效了。
这就是暴力成长的一个前提，父亲从这个前提中获得了益处。
那我们怎么办呢？作为女人，在初次被暴力的时候，要让母亲一定要态度鲜明告诉父亲：“我决不允许你用手打我”而且在长很长的一段时间里，要让这个父亲知道这个事情发生会在婚姻里受到惩罚，至少要让父亲感觉到母亲是神圣不可侵犯的，暴力行为才不会发展下去。
要避免家庭暴力，非常关键的是在初期的制止阶段。
男人对暴力有个规律，就是冲突是从一个的低量开始，慢慢发展到某一阶段的时候，这个女性要有个意识，如果这个时候我就停，这个暴力就不会发生。到关键时刻我们要终止，这个女人可以退出，就像我们两个人在争吵，突然我不吵了，停止了，我认输了。
暴力就会不升级，为了这个目的，我们就要学会认输和妥协。
