出油 毛孔粗大 跟内分泌都是有关系的！现在夏天的话 少吃辛辣油腻的食物！多喝水 和清淡的汤 新鲜的蔬菜水果也要多次 尽量不要熬夜 这样可以减少油脂的分泌！
油性皮肤 夏季重点是清洁和补水 ！
清洁脸部时，可考虑使用适合油性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
觉得T区比较油可以单独清洁T区。之后可以适当的喷点爽肤水 或者收敛水 帮助清爽控油 缩小毛孔！
水油不平衡是出油的主要原因 建议每周2次左右的补水面膜 我是混合型皮肤 T区有点油 两颊有点干燥 现在用 御泥坊 的补水面膜，补水效果还是可以的！同学也在用！做完面膜 可以适当的拍点补水霜或者保湿霜 帮助补水保湿！这个我是用同学的碧欧泉 自我感觉效果还是可以的！ 配合使用的话会更好的！
还有觉得脸上出油的时候 不要总是洗脸这样反而会刺激皮肤 分泌更多的油脂的 可以适当的拍点水在脸上 然后轻轻拍打 这样可以比较好的吸收 帮助控油的！
求采纳
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