减肥和减脂是一个意思吗？有没有不限制吃东西还能减肥的窍门？

Question

如题所述

Answer 1

减肥和减脂还是本质上区别的，有些人认为人胖主是脂肪的原因，那把脂肪减掉不吃放不就可以。这是错误的理念。人体含有七大营养物质，有些必须营养素是通过食物获取的。所以这样会导致对身体造成伤害。最合理减肥方案是，补充人体必须的营养，而且减体内脂肪，尽量排体内脂肪。所以我可以推荐一款自己用的产品，轻脂狮。谢谢。

Answer 2

意思是一样的，没有这样的窍门，我们吃东西如果不限制吃的话，那肯定是会会越吃越胖的，所以我们应该要根据自己的情况来选择适合自己的减肥方法。窍门就是你要进行适当的运动，而且不能暴饮暴食。

Answer 3

减肥和减脂严格的来说不是一个意思 不过一般减肥主要就是为了减脂 脂肪减了才叫做真正的减肥不然减水分肌肉没有意义

Answer 4

你的想法想的真美。还想吃还想减肥，哪有这样的事情？减肥和减脂的意思是一样的。肥胖的原因就是脂肪过多。减去的脂肪也就减肥了。你还是不要减肥了。尽情的吃吧。

Answer 5

减肥是全方位降低体重，减脂是针对脂肪做出削减。
这种敲门寻不得，不要想着不劳而获。