背叛在两个人的感情中最容易出现，却也是最不能容忍的事。背叛对于另一个人来说不光是心理上的打击，更是生活上的打击。如果自己的另一半出现了背叛，作为当事人千万不要只顾怨天尤人，只顾伤心难过，更需要做的应该是尽快理清思路，将这件事对自己的伤害降到最小，放下和舍弃应该放下的事情和牵绊，离开让自己伤心的地方。
情况一：两人还没结婚，只是谈恋爱的阶段。如果两人只是谈恋爱的阶段，还没有结婚证，不管是有没有同居，这种情况是最容易解决的，对自己伤害也是最小的。毕竟两人还没有结婚，更没有孩子，就不会牵扯到家庭，另一半背叛了自己快刀斩乱麻马上分手就好了，删掉联系方式，决绝的离开这个背叛了自己的人，去开始新的生活，记住一定不能心软，要放下两人的感情舍弃对对方的爱，感情里一旦出现这种原则性的问题，根本就不能给对方留有任何机会。虽然这种打击是巨大的，但分手后时间总会磨平自己的伤疤。
如果说不幸的是两个人已经结婚了，但是不幸中的万幸就是两个人还没有孩子。就算是选择离婚，也是毫无牵挂的离婚。那么这种情况下被另一半背叛自己，自己应该放下和舍弃的就是两个人之间的感情和现在的婚姻。庆幸的是，两人并没有孩子，没有那么多的牵挂和羁绊，及时止损，结束两个人之间的错误婚姻是现在对自己最好的解脱。
这种情况是最难解决的，毕竟两人怎么撕破脸都没关系，但中间还有自己最爱的孩子，就给这件事增加了一道难题。这种情况下如果是男性或许带着孩子就再找一个了，但如果是女性或许就会有一部分人选择为了孩子而迁就彼此，容忍这次的背叛。但还是建议女性朋友们不要为了孩子委屈自己，毕竟这件事情一忍就是一辈子。当然也不要马上就选择离婚，而且应该静观其变，不哭不闹，慢慢的收集证据，让对方净身出户，拿到孩子的抚养权，让对方一无所有。
面对感情的背叛，很多人都放不下、过不去、舍不得。
如果单纯只是一次背叛，并且背叛后有悔意，愿意为自己的背叛承担责任，那么，给予对方原谅，尝试修复关系，未尝不可，毕竟，人性有宽恕的一面。
但是，面对那些三番五次、一直持续的、坚决不回头的背叛，总还是有那么多的人，一样放不下、舍不得——这，何尝不是一种执念。
一个人如果已经选择持续地伤害你，根本就不在乎你，还有什么值得留恋的，还有什么值得幻想的，彻底放下，转身离开，才是一种自爱——你的所有痛苦和烦恼，其实都是因为这段关系、这个人，你只要有勇气离开，就一定有幸福到来。
为什么舍不得、放不下呢？
很多人并没有深入思考，继续追问这个问题。
他们的放不下、舍不得，其实只是一个概念，是一种自我心理暗示，他们真正畏惧的，并不是彻底放下对方，而是畏惧自己一个人面对未来——所以，放不下、舍不得的人，一定都是对自己缺乏自信的人，也是自我责任肌无力的人。
你放下的，其实是痛苦；你舍弃的，其实是烦恼。
长久以来，对方其实已经不再给予你什么，无论是感情，还是依赖，还是现实的生活上的各种帮助，包括利益，可能，对方连基本的你生了病，连句寒暄问候都没有……这样的人，还有什么舍不得、放不下呢。
你放下的，其实只是一个给予自己伤害的人，而ta失去的，却可能是这辈子对ta最真心诚意的人，这样的一笔账，多少人一辈子都算不明白！
然后，耗尽自己，用自己余生的幸福和光阴，陪给了那个伤害自己的人。
一谈到放下、舍得，总有人说：“我没有办法啊”。
不是没有办法，是自己不认为那些办法是办法；不是没有办法，而是自己的办法总是寄希望于别人，而永远都不懂得依靠自己。
也总有人说：“难道要离婚吗”然后，就是一大堆无法离婚的理由……
首先，面对持续背叛的人，面对已经不在乎自己的人，结束婚姻就是最好的选择。我大概已经算是那种比较敢谈背叛后离婚的人了，而现实中很多人却总是认为，离婚就是一种恶……
背叛感情不算恶，因为背叛而离婚，反而成了恶——这是什么逻辑。
很多人说，离婚名声不好，这大概也是自我安慰——难道对方明目张胆的背叛着自己，然后自己坚决不离婚，就名声好吗？事实上，大家更看不起的，往往是那些怎么样都不离婚的人，所谓哀其不幸、怒其不争。
当然，站在一个客观角度而言，离婚确实有太多问题和困难，并不是简简单单说离就能离，但是，现实的障碍，不能成为逃避自己责任的借口和挡箭牌。
其次，放下舍得，与离婚是两个概念。离婚当然要断舍离，但放下和舍得，却不意味着一定要离婚。而是指，在这段关系中，你得放下对对方的依赖，对这段感情的所有幻想。
同样是不离婚，为什么有的人能够过好自己，为什么有的人过得那么痛苦煎熬，主要的区别，就在于舍得和放下。
另一个角度是，你只有舍得和放下，你才能够有机会逼着自己，学会自我依赖，学会自己为自己余生的幸福负起责任来。而不是把自己生的希望，放在那千分之一的渺茫幻想之上。
那么，你能依赖自己吗，能有勇气和能力，为自己负起责任吗？
这才是问题的根本，这才是决定那些遭遇了背叛的人，最后能不能走出来的分水岭。
其实，所有的道理，所有人都懂。但是，有一个真相，很多人却忽略了。
那就是，人们总是选择那些自己愿意接受的道理，来说服自己。