一个人一天应该喝多少杯水？

Question

如题所述

Answer 1

水是一切生物生
活上所必需，人体重量的百分之六十到七十都是水份。每天所需要的水份约为体重的百之三；其他的动物和植物其体内所含的水份也都在有百分之五以上。一天应该喝多少水呢?成年人一天的尿量大约是1.5升，呼吸、流汗、排便又失掉了约1升水。这样一天至少要补充2.5升水。美国医学科学院建议在温和气候下男人一天摄入水分3.7升，女人2.7升。约20%的水分是从含水的食物来的，剩下的部分要靠水或饮料补充。这是个不容易达到的标准，可以泛泛地说常喝水有益健康。

Answer 2

每天1000毫升以上，但因人而异，不一定每个人每天都是那么多，适量即可。