小学生通常情况下一天喝4到5杯水比较合适，每次200到250毫升
一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。一般来说，一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水，绝大部分需要通过喝水和食物来补充，因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。也就是说,如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好。
小学生每天喝4~5杯水，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体中的废物排出，还可以促进消化和吸收。当人感冒发烧的时候，会出现出汗、皮肤蒸发水分增多等代谢加快的表现，这时候需要喝一些水，补充身体所缺的水分，避免皮肤出现干燥。便秘的时候喝一些水，可以缓解粪便干燥，有利于粪便的排出。
小学生日常饮水注意
生活中不可以喝过多的碳酸饮料，长期喝碳酸饮料可能会影响儿童的正常发育，多喝一些水，可以减少某些不良影响。平时可以多做一些户外锻炼，例如跑步、踢足球、打羽毛球等，可以提高身体抵抗力，饮食上以清淡易消化为主
小学生通常情况下一天喝4~5杯水比较合适，每次200~250毫升，对身体的健康有一定的好处。
但饮水也要注意这么几点：
一是要主动喝水，不要认为口渴了才需喝水，其实口渴时人体已经缺水。
二是喝水不要暴饮，暴饮会加重心、肺、胃肠的负担，引发消化不良、胃下垂，甚至心、肺衰竭。
三是也不要饮水过量。不要以为饮水好处多就来个多多益善。饮水过多，会增加有关器官负担，可能引起不良后果。但所谓饮水不可过量，这只是指一般情况而言，并非不能多量，有时如人体发 热、腹泻、呕吐、多尿或昏迷以及炎热出汗时，都会失去大量水分，这就要补充水量。
四是早晨人的血液凝固度比晚上大20倍，早晨锻炼者应多喝水，这样能把血液中可能产生的活化因子加以稀释，并经血液的冲刷作用又可把局部的凝血物冲散，同时也能补充运动和夜晚丢失的水分。
水是生命物质
有人把水比作是“最佳最廉的保健饮品”，这也丝毫不夸张。但要注意科学用水。饮多饮少，这要视每个人的情况而定，不可一概而论。