我心里满满都是恨,怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

存感恩之心、慈悲之心便可放下仇恨。
即使是世间的恶人也需心存感恩，因为若是没有他们在你面前显现出恶，你不会去追求善法，你知道仇恨是不好的，才会来寻求放下仇恨的方法，而这一切的因，是你心中的善种和得遇让你痛苦的恶人。此即感恩之心。
世间的恶人不过是随业逐流的，因为在生命中没有得遇善法而堕入恶途的人，他们很可怜，因为他们不像你，因为得遇善法而心中有很多善的种子即使在恶人中间也能发芽。他们被自己的愚钝、执见所蒙蔽，执着在互相争斗以求脱出苦海却不知道争斗本身才是造成苦海的因。而你可以起怜悯心，起菩提心希望他们有一天也可以从迷中走出来。这就是慈悲心。
若是你起了仇恨心，就会和他们一样开始争斗，从而自造苦海，陷进去再想出来就难了。
阿弥陀佛。

Answer 2

把这种恨，变成对别人的爱吧，不要老是活在恨的世界里，你计较的再多，到后来也是一场空，与其这样，不如学会释怀，你也会开心很多，恨，肯定是有根源的，要化解恨，必须要知道因什么而恨，换一个环境，换一下周围的人，多接触一些开心的事物，多交点朋友，把心结解开，这样你才能去爱

Answer 3

如果影响到了正常的生活，可以去咨询心理医生
仇恨不会平白无故地自己生出来，肯定是有人做了一些会让你恨的事。但恨一个人真的很辛苦，想要立刻消除也是不可能的。但时间会冲淡一切，可以先选择暂时性忘记，然后时间一久仇恨自然会淡化乃至消除。可以做事尽量使自己每天都很忙，让生活充实起来自然不会胡思乱想啦，坚持下去使自己每天都很忙，自然而然地就会忘记了仇恨。即使是再大的仇恨总有一天也会消除。

Answer 4

告诉你一句话吧：死亡和疾病不能毁灭什么，可是仇恨可以毁灭一切。这一切包括你想毁灭的和吥想毁灭的。最后只有你一个人面对所有的问题。