皮肤若是缺少水分，会造成一系列不良的后果，我们该怎么给皮肤补水？

Question

如题所述

Answer 1

补充水分

要有足够的水分，多吃水果，并适当使用保湿护肤剂，不要使用含酒精的化妆水。

选择正确的清洁剂

选择亲水性强、不含油脂的洁面乳，或是含少量甘油的肥皂来刺激皮肤。

轻轻清洁皮肤

洗脸时要注意柔软。在水中加入两滴保湿精油，使洁面乳中的保湿因子能充分渗透到皮肤中，起到洁面和保湿的双重作用。

. 化妆水的使用

使用含有保湿成分的化妆水。如果皮肤太干，每天使用2-3次。

护肤迟早

早上用冷面霜或乳液滋润皮肤。晚上保养乳液和滋养乳液。

保湿乳液

化妆时一定要注意用化妆水保湿。如果脸上的皮肤在剥落，用化妆棉或压缩纸浸泡，然后敷在脸上10到15分钟。当你补水时，你可以软化角质层。使用后不要浪费棉垫。它还可以帮助滋润你的手和肘部。

吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物

经常吃些含胶原蛋白的食物，会让我们的皮肤更加滋润哦。胶原蛋白能使细胞丰满，使皮肤丰满起皱。平时可以适当吃些筋、猪皮、鸡皮等食物。

增加微量元素的摄入

不仅需要补充营养，还需要注意补充一些微量元素，这样会使皮肤看起来更加红润，需要补充足够的血液。铁是血液中血红素的主要成分之一，多吃富含铁的食物，如动物血液、蛋黄、肉类等。

增加各种维生素的摄入

吃一些富含维生素的食物，有利于皮肤保湿。维生素在预防皮肤老化、保护皮肤娇嫩润泽方面发挥着重要作用。富含维生素A的食物：如动物肝、鳕鱼肝油、瘦肉、鸡蛋和橘红色的蔬菜和水果。富含维生素B 2：如酵母、鱼、蛋、豆、鳗鱼、蟹等。

Answer 2

一周做1-2次面膜,用生物非凝洁性面膜,即含天然植物成份的软膜,硬膜或腊膜

Answer 3

一周做1-2次面膜,用生物非凝洁性面膜,即含天然植物成份的软膜,硬膜或腊膜,不要用撕拉式面膜或硬膜.

Answer 4

一周俩到三次的面膜，还有就是多喝水么多吃水果，黄瓜贴脸也可以的。

Answer 5

定期给皮肤做护理，按时敷面膜，还可以去美容院做做SPA。