第1个回答 2019-07-14
大家都知道,鸡蛋和牛奶里面含有丰富的蛋白质,脂肪的含量也比较高。其中,卵磷脂是我们大脑必需的营养元素之一。鸡蛋和牛奶含有丰富的钙、铁、磷矿物质和多种维生素。
很多营养专家都提倡早餐食用牛奶和鸡蛋,它们两者搭配在一起食用营养价值是非常丰富的。但是,吃早餐的要求是各种搭配原则,除了食用牛奶和鸡蛋以外,还必须摄入一些主食,例如面包、馒头、糕点等。牛奶和鸡蛋是可以一起食用的,两者同吃不会产生副作用。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-07-14
牛奶和鸡蛋是可以洗一起吃的,牛奶中含有丰富的钙,还含有蛋白,鸡蛋的蛋白含量也很高,同时鸡蛋还有含有我们人体一些必须的矿物质,把两者搭配一起吃这个很常见的,我们日常早餐中,就有很多把牛奶和鸡蛋作为搭配的,搭配一起没有什么问题的,但是光这两个的话量比较少,应该再搭配一些其他的更加好!
第3个回答 2019-07-14
牛奶和鸡蛋可以同吃。
可以考虑做成牛奶炖鸡蛋这道美食。牛奶炖鸡蛋是以鸡蛋、牛奶、白糖等为主要食材的一种甜品,它香滑细腻,入口即化,具有滋阴养颜、强身健体的功效。
第4个回答 2019-07-14
牛奶可以和鸡蛋一起吃。一般情况下,一个人的早点都包含200毫升左右牛奶和一个鸡蛋的。