高三学生最后三个月每天只睡3个小时可以吗，身体不会受太大影响吧

Question

如题所述

Answer 1

1，晚上再学习之前一定要记得用冷水洗脸，有提神功效。身边常备风油精或者薄荷类提神物品。最好不熬夜，不过最后3个月可以适时冲刺。平时最迟不要超过12点睡，因为晚睡直接影响第二天的课堂效率。学习是积累过程，好的睡眠促进效率，因此效率为先，我想你懂什么叫事倍功半吧，有时候熬夜没有效率的。或者说是适得其反。不要觉得自己学少了，是要你充分利用你白天的每一份每一秒，你学的就比其他人多，关键是你是否可以心无旁骛的高效率学习？！
真要熬夜，那么在12点前必须有睡眠时间，即使是10分钟也可以，休息过后才能效率工作。据有效调查，12点前睡一到两小时，可以保证未来2小时工作效率，并且不影响第二天学习。只是调查，不一定实用任何人，不过你可以尝试看看，千万别一睡不起哦。。。呵呵。
2，越急越没效率，所以你可以暂时忽略下，再研究下一题，或许你就会有思路。不会有什么急的，没有高考你就还有机会，你要庆幸你发现题目不会时不是高考中，而是高考前，所以自己尽所能思考，是在不行，可以找老师求助，高三的老师会很乐意为学生解惑的，或者同学间讨论也好。但是不是别人帮过你，这个题你就会了，要学会举一反三，在未来的几天内，大量重复类似问题，确保自己真的掌握了。学习需要静心，所以着急没用，遇到这种情况，记得闭眼深呼吸。然后再看题目，一种方法无法解决，就请换一种方式思考，钻牛角尖的人最痛苦。其次要知道自己是堵在哪个点上才导致无法继续下去，这样你在问别人题目时，提出自己的疑问，深刻的思考有助于深刻的记忆，你提问很清晰，也减轻别人负担，高效率帮你解决疑惑。
3，缺少睡眠或者精神压力大。常备眼药水，没事多休息。午休时必须的，半个小时到一个小时就足够了。不要随便吃药，要是有副作用的。高三时候记得多吃水果，补充维生素，这个比较重要。不要有太多压力，压力大不是好事，所以学会放松，闲下来的时候记得看看窗外，不要让自己的大脑时刻紧张。
4，基础差也还有一年，不急，保证上课必须认真听讲，不错过每一个细节，不懂得及时求助，这个是关键。不能让雪球越滚越大。课后广泛做题，在大量的题目中寻找相似之处，及时处理问题。如果还有时间，请回头重新看书，整理定理和概念立.刻不是万千不重细节的，所以你必须万分小心。
5错题本，这个很必须的，不过我不建议剪，我比较赞同自己抄，因为这样才能针对自己的问题进行研究，错题本也不见见淡淡就是错题本啊，也为相信有点偏差。错题中要明确标注自己的问题所，不同颜色笔标注以后方向。。因为错题本对于你来时是复习前最好的材料，千金不换，所以很仔细的。。。
6，不及格不怕，一年时间可以改变的，所以你要比其他人更努力。多记公式，以及常用的材料的特点和颜色特征等，。
先不说了，下次补充，我困死了。。。谢谢，有问题可以私下咨询我，欢迎。

Answer 2

嗯，其实我们也是这么过来的，其实出去学只是你自己的一个心理安慰，告诉你个很现实的例子，我是09届的美术生，我们学校是全国百强中学，重视文化，我们班是唯一一个美术班，我们那个美术老师特凶，所有的学生都怕他，有些学生受不了他就出去找老师补，其实出去基本都放松了，完全靠自控，但是再怎样也不及在学校老师盯着，最后有的是什么学校都没考取复读，有的是能上二本的掉到三本，还有能上一本的现在在专科。

当然也有专门到一个学校的学，就打算考这个学校，然后花2、3万请老师，实际上就是买这个学校了，但是只是买的这个学校的专业，回来还要赶紧复习文化，这是专业的美术学校，文化不很。像浙大是重视文化的，文化肯定很高，所以花那么多钱买专业也不值。

我们在学校的老师说六点半到校，然后晚上十点才放学。虽然听起来好像比你轻松，但是我们回去还有20张速写，色彩素描什么的，即使老师不布置作业我们基本上晚上都画到凌晨3、4点。我记得那时候我经常12点让爸妈睡觉，自己装睡，然后自己爬起来继续画。那时候是一月二月很冷的时候，爬到暖暖的被窝再爬起来实在是太痛苦的事情。实际上每天就睡3，4个小时，画画时间我们曾自己算过一天纯画画13，4个小时。这种鬼日子过了两个月。
最后的结果就是我们班十几个学生8，9个都在美院，我当时没报美院，但是我在我们专业里是第一，这次拿的一等奖学金。

其实只要是努力付出了，真正的努力了，即使暂时没有得到成果，最后还是会有收获的。因为你付出过。

加油吧！！~

虽然没有明确的告诉你什么选择，但是相信你看了这些会有些帮助。希望采纳~

Answer 3

太少了。。。至少5小时

Answer 4

这样有效率吗

Answer 5

会