第1个回答 2020-10-23
随着电子科技越来越发达，眼睛近视的人越来越多，大家大都是因为用眼过度和保护不当而造成的，小部分近视原因也可能是因为遗传而造成的近视，眼镜度数越高越容易给我们的生活造成影响，带来不便。在这里那我有一些护眼小方法，希望能对你有所帮助
如何我们使已经近视的眼睛度数增长缓慢？
我们的眼睛
方法/步骤
1
眼保健操：做眼保健操大家都比较熟悉，因为眼保健操真的很有用，我们不妨每天抽出来十分钟来做眼保健操，如果觉得控制不好时间，可以在手机里下载一个眼保健操的音乐，这样就可以控制好时间了。
如何我们使已经近视的眼睛度数增长缓慢？
2
手捂法：如果我们在工作或学习疲劳之后。我们先把手洗干净，然后搓手，双眼闭上，用手捂住眼睛，反复进行，这么做也可以有效缓解眼镜疲劳。千万不要不洗手就这么做，防止细菌感染到眼睛哦！
如何我们使已经近视的眼睛度数增长缓慢？
3
看医生：我们觉得最近用眼过度导致眼睛经常疲劳，我们不妨到医院眼科看看，医生会给我们的眼睛做一下检查，或者医生会给我们一些合理的建议，会让我们更好的保护眼睛。
如何我们使已经近视的眼睛度数增长缓慢？
4
多吃补眼睛视力的食物：我们视力有问题可以多吃一些有益的食物来补充一下，例如鱼，菠菜，黄色的玉米。这些食物对我们的眼睛都非常有好处。
如何我们使已经近视的眼睛度数增长缓慢？
5
到验光准确的医院验光：这样可以使我们眼睛度数更加准确，同时也可帮助更加清楚的了解我们的视力情况。
如何我们使已经近视的眼睛度数增长缓慢？
6
多多眺望远方：在我们工作或学习一个小时或半个小时之后我们不妨眺望一下远方，这样做对我们的视力有帮助。
第2个回答 2020-10-23
着现代高科技的发展，生活中充斥着多种电子产品，比如说手机、电脑、电视等等，这些电子产品对人们有着巨大的吸引力，长时间的使用这些电子产品，会导致眼睛近视，另外不合理的用眼也会导致近视，比方说躺在床上看书、爬在桌子上写作业等等。所以为了防止眼睛近视的程度加深，一定要合理的用眼。
1、注意用眼习惯。看书一定要在光线充足的地方，并且眼睛和书本保持适当的距离，不能隔的太近了。另外还要控制好玩电子产品的时间，不能一整天都盯着电子产品看，长时间的聚焦会导致眼睛疲劳，长期这样下去会导致眼睛近视。
2、眼睛不能过度劳累。如果感觉到眼睛很疲劳，那么一定要放下手中的事情，让眼睛得到充分的休息。在眼睛疲劳的时候可以做一下眼保健操，或者眺望远方，这样可以让眼睛处于放松的状态。
3、多晒太阳。据研究显示，每天在户外晒两个小时的太阳，可以延缓近视度数增加。这是因为眼睛在太阳的作用下会分泌一种叫多巴胺的物质，这种物质能够延缓近视度数的增加。需要注意的是在户外晒太阳的时候一定要做好防晒工作，可以涂抹一些防晒用品，或者穿上防晒衣，以免被太阳晒伤。
4、佩戴角膜塑形眼镜。想要有效地延缓近视度数的增加，还可以配戴角膜塑形眼镜。这种眼镜是一种特殊的隐形眼镜，它通常在晚上佩戴，佩戴时间大约为八个小时。如果晚上佩戴了角膜塑形眼镜，那么白天就不用再戴眼镜了，它能够满足白天的用眼需要。配带角膜塑形眼镜是一种非常有效地延缓度数增加的方法，它不需要做手术。
第3个回答 2020-10-23
建议您考虑验配角膜塑形镜，有很好的控制近视度数增长的效果，但是能否适合 需要根据您的眼部检查结果来确定 可以到院检查试戴体验下 看看能否适合 效果如何本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-10-23
科学用眼，经常对眼睛进行按摩保养，不要让眼睛过度劳累