躺着也能做的，减肥动作是怎样做的呢？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-10-30

相似回答

躺着减肥要怎么做?答：我的 躺着减肥要怎么做?  我来答 2个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?梦平知 2023-04-07 · 财务助理梦平知采纳数:0 获赞数:0 向TA提问私信TA 关注展开全部已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起奶芙的理财宝典 2023-05-06 · 贡献了超过113个回答知道答主...

躺着怎样瘦肚子视频时间 00:27

躺着也能做的,减肥动作是怎样做的呢?视频时间 01:11

睡前适当做什么运动好?答：1、睡前减肥小动作1.猫式伸展这个动作需要MM们跪在床上，然手双手撑着床板。然后开始收腹，头往下，身体形成圆形后停住，做3次深呼吸。然后放松身体，弓起背，抬头望向天花板，保持这个姿势同样做3次深呼吸。最后回到最初的姿势，重复做3遍。2.美人鱼式瑜伽身体俯卧在床上，慢慢用双手撑起身子，手掌...

怎样最快减掉大腿和屁股上的肉啊??答：大腿篇，这套动作不需要专业教练，也不用复杂器械，你在家也可以完成这些简单有效的瘦身动作。动作一: 预备姿势，首先身体平躺在地上，然后将卷起的瑜珈垫放在背部肩胛骨的下方。双手放在后脑，而双脚则曲起。将臀部升起，与背部成一水平线，然后靠小腿的力量将身体向后推，直至身体近乎伸直，再向前推...

怎样减肥小腹和腰部两侧的赘肉答：动作一：双手叉腰站立，一条腿不动，另一条腿往后绕它点地，再往前绕点地。左右交替，每一边做15次。动作二：躺在垫子上，双腿与上身保持90度姿势，先将左腿交叉在又右腿上，再换右腿交叉在左腿上，做15次。动作三：双腿分开两个肩宽，踮脚尖，双臂平直抬起，双手交叉，做半蹲。注意全过程不能落...

躺着就能减肥的小动作,真的可以瘦吗?答：一、平底支撑。对于平底支撑来说，是我特别信赖的一种减肥方式，因为在我们做平底支撑的时候需要依靠我们全身的力量把我们的身体撑起，否则也达不到燃烧脂肪的效果。如果说我们实在是坚持不了太长的时间，我们也可以从1分钟开始做起，然后在逐渐的增加时间，这样才能够减肥成功。二、小燕飞。对于小燕飞来说...

减肥又不想锻炼,躺着也能瘦的方法有哪些?答：节食确实是可以减肥的，但是不是很好的方法，需要以健康为代价。且长时间节食，人的基础代谢会降低，如果复食的话，会越来越胖。所以减肥最好的方法就是提高基础代谢，运动是提高基础代谢的最好方式。所以说，减肥最需要做的事情就是提高基础代谢，如果想着躺着就能减肥的话，这是不太可能的。建议想要...

睡前做什么动作最减肥 4个动作有效燃烧脂肪答：同时摆臂，起到协同发力的左右。注意膝盖尽量不要超过脚尖，下蹲的时候大腿大约与地面平行。臀部后坐，上半身微微前倾。每个动作依次进行，循环3次，大约只需要20分钟，即可完成一次高效的减肥运动。温馨提醒：该动作不宜在空腹或者饱腹的情况下进行。空腹锻炼容易造成低血糖，而饱腹运动会增加肠胃负担。

大家正在搜

躺着也能减肥的动作躺下也能减肥的动作在床上躺着能减肥的瑜伽动作躺着也能减肥的瑜伽姿势躺着骑自行车动作能减肥吗躺着玩手机也能瘦的动作躺着减肥的动作图躺着都能瘦的动作哪个动作躺着也能瘦