第1个回答 2020-11-12
牛油果可以打成泥，加入适量蜂蜜就可以给孩子吃了。
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。
纤维
酪梨的纤维含量很高（一个酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%），因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。鳄梨的纤维含量竟占据水果界龙头老大的位置。就纤维含量而言，1颗鳄梨相当于2条番薯，2棵莴苣。长期便秘的人服用它谁最适合不过的了。
叶酸
酪梨是叶酸的良好来源（一个酪梨提供57微克叶酸，即每日摄取量的28%）。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的机率。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险。
镁
牛油果牛油果镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。
油酸
油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
卵磷脂
牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。在洗净的头发风干以后，将牛油果和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。
维他命含量
拥有超凡的维他命含量。同时摄取抑制老化的活性氧与维他命A、C、E，将产生加成效果。此外，还含有丰富的维他命B1、B2,能使肌肤恢复光滑、柔嫩的最佳状态。
叶黄素
鳄梨含丰富的叶黄素，叶黄素是一种类胡萝卜素，可以充当抗氧化剂，并且可以减少前列腺癌的几率。
维生素
牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。
乳化剂
牛油果油含有Phospholipiden和Sterolen （植物自身的乳化剂），能乳化皮肤表面的水分，消除皮肤上水油之间的张力，提高有效物质渗透，形成网络覆盖，因此具有很好的保湿滋润功效。在乳剂或膏霜中牛油果油能轻微提供产品的粘稠度，提高渗透性。
第2个回答 2020-11-12
牛油果有一定的营养价值，其中含有一定的维生素物质以及蛋白质，是比较适合宝宝吃。因此，很多妈妈都会买一些牛油果，回家做给宝宝吃。那么，牛油果怎样做给宝宝吃？
对于月龄段较小的宝宝，妈妈们可以用勺子直接挖取牛油果的果肉，并压成果泥，来喂给宝宝食用，或是把牛油果果泥和其他食物充分混合后，再给给宝宝吃。如果宝宝刚添加辅食不久的话，也能用勺子直接刮泥吃喂食，注意要少量喂食，等宝宝适应后再适量增加。
妈妈们还可以用一根香蕉，适量牛油果一起放入碗里，并放入蒸锅蒸熟，再用搅拌机里搅打细腻后，加入一些温水混合后给宝宝吃。牛油果鸡蛋饼。或是把牛油果果泥，适量奶粉，以及少量低筋面粉放一起混合，并加入少许水搅拌均匀，打入鸡蛋，用橄榄油煎成牛油果鸡蛋饼给宝宝吃。
如果宝宝在一岁之后，妈妈们就可以直接把牛油果做成泥状，涂在宝宝喜欢吃的食物，或是面包上，让宝宝食用。不过在给宝宝挑选牛油果时，要选择成熟度适中的，不要过于成熟的那种，过分成熟的牛油果是不适合宝宝食用的。
第3个回答 2020-11-12
牛油果因为营养丰富，受到了广大消费者的喜爱，宝宝可以吃牛油果吗？宝宝肠胃弱，牛油果可以蒸熟给宝宝吃吗？
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牛油果可以蒸熟了给宝宝吃。
生吃牛油果辅食口味较为单一，牛油果蒸熟了可以改善口味，蒸熟的牛油果比生吃牛油果更好处理，可以做成甜口或者咸口，增加宝宝对辅食的趣味性，从而爱上吃饭。
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牛油果可以蒸熟给宝宝吃吗
牛油果被誉为是“森林奶油”在欧美国家是备受推崇的婴儿食品，特别是喜欢用来做宝宝辅食，因为牛油果中的营养物质可以促进婴儿脑细胞生长发育，提高记忆力，优化新生儿体质。
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牛油果蒸熟怎么吃
材料：牛油果、苹果。
做法：将苹果清洗干净后去皮；牛油果剖开后用勺子取出果肉，一起放在蒸锅上蒸熟，蒸好后放进榨汁机打碎，蒸熟的果肉很容易烂，稍微打一下就可以了。
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宝宝吃牛油果要注意什么
有些人觉得牛油果生，宝宝不适合吃，其实只是不会吃，成熟的牛油果，是比较香软的，粗心的家长们可要留心哦，不要让宝宝吃到生涩的牛油果，产生肠胃不适。
第4个回答 2020-11-12
为了给婴儿创造更好的成长氛围，必要的营养补充是非常有必要的。大家都知道牛油果营养价值高，含有丰富的脂肪和蛋白质，还有人体所需的氨基酸成分，对于婴儿的成长是非常有利的，那么婴儿牛油果油怎么吃好？
给婴儿喂食牛油果可以采取榨汁的方式，直接给宝宝食用，也可以采取作为菜煮成汤给宝宝饮用的方式。只要是宝宝能接受的方式都可以，但是需要注意的是牛油果一定要在新鲜的时候食用，时间久了非常容易氧化变黄，食用后对健康不利。
其次，牛油果虽然营养成分高对于宝宝成长有利，吃的太多也会造成反作用，只要适量就好了。牛油果能量高营养好，脂肪的含量比鸡蛋和鸡肉还高。比牛奶苹果中的营养成分更高，所以一定要适量，以免适得其反。
介绍了牛油果的食用方法，也介绍了相关的注意事项，牛油果的营养成分还是很高的，但是从健康出发即便是再有营养也要注意适量，过多的食用也会造成肠胃负担，引发不良的反应，从而破坏了最初的目的，为宝宝的身体发育造成不利的影响。