减肥为什么突然减不下去了，你以为减肥拼的是毅力？其实想错了

如题所述

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第1个回答 2020-12-03

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为什么大部分人的减肥都失败了?视频时间 00:42

减肥一直减不下,比如安排好饮食运动一直掉秤,但是到一定秤数,还是那么...答：一、情绪不好。一个人心情不好的时候，身体的新陈代谢就会减缓，那样身体中多余的脂肪排不出去就会造成减肥光运动，光节食不掉称的情况。二、吃得多。有些人虽然在饮食上对自己所吃的东西加以控制，但是吃蔬菜和水果也吃得比较多，这样的情况下减肥也很难掉成，不管吃什么食物都要控制在一定的量之内...

减肥时我常常在关键时刻放弃,又决定减肥了,我还缺什么?答：你现在还缺的那就是决心和毅力，还有那就是自尊心，你要让自己知道你自己瘦小来就一会就会看起来更好看更加的精神来这样激励自己。

为什么体重减不下去减肥老是体重不下去为什么答：减掉体重的最简单的方法就是节食。内分泌失调：一部分人减肥减不下来就是因为内分泌失调的原因。众所周知，排毒对于减肥来说是非常重要的一步，而内分泌失调会影响人体的排毒过程。毒素排不出去，从而堆积在体内，就会造成身材发胖。为什么每天辛苦的减肥体重却不下降一、减肥都有一个平衡阶段如果你真的...

为什么有些人减肥总是失败,说不吃每次都控制不了,怎么改?答：因为有些人减肥，她不吃，她就会很饿肚子饿是很难受的，如果想改掉的话，那你就吃一些低脂肪，低热量的食物代替一下吧，毕竟不吃也不行的

为什么很多人都说要减肥却总是不成功?答：原因三：减肥意志有待提高。有一阶段买了好多条漂亮裙子，买回来还没穿第二次就穿不下去了，那种有腰带的，腰带完全系不上，就立志要减肥穿上美美的裙子。第一周六点起来，六点半去晨跑，晚上吃完饭也去散步，回宿舍了也拖地打扫卫生！总之就是不让自己闲着有机会去坐着。然而，第二周就泄气了！

为什么瘦不下来答：为什么不着急减，是因为我们心存希望，以为只要下定决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去...

减肥老是体重不下去,为什么?答：5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。7、运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！所以，我的体会是：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副...

减肥一直减不瘦,刚吃了饭就后悔.为什么就没有足够的答：加肥最重要的是需要毅力，没有毅力什么减肥方法都不会管用的！1.科学安排一日三餐吃饭只是为保证身体的正常运作和健康，而人体热量的消耗在中午呈最大化。而早上若是按时吃饭，可以量多一点，减少中午的食量，如此以便消耗掉身体的热量，达到减肥的效果，但要注意，晚上一定不可多吃，以避免脂肪储存，...

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