为啥总是在爬楼梯或者走坡路的时候会膝盖疼呢？

Question

如题所述

Answer 1

总是在爬楼梯或者走坡路的时候，膝盖疼的原因如下，现在社会的发展和进步，很多人对自己健康也很重视了，在生活里，人们都会对一些疾病也是很上心的，并且有的人在生活里爬楼梯的时候，感觉自己的膝盖是特别疼的，在平常也是感受不到这种疼痛，只要爬楼梯或者是爬坡路的时候膝盖就会疼，这也是在于身体对于运动的不适应才会出现这种情况的。像平时不爱运动的人，如果突然一次运动量很大的话，身体就会承受不住的，就会有一些疼痛的感觉，并且在生活里也上下楼梯不规范才会有疼痛的感觉，如果长期剩下的不规范，还会给自己的膝盖有一些损伤的，还有可能就是自己的膝盖有膝关节骨质增生的疾病，这种病情也是在老年人身上，因为他们上了年纪就会有这种疾病，并且随着年龄身体素质也下降了。我们身体有关节退化的时候，就会引起这些疾病人生的年纪，就要注意自己的身体。还有可能就是有骨关节炎这种疾病，都会有膝盖疼痛的感觉，还会有一些膝盖骨骼发生病变的情况发生，他让人们在走路的时候出现疼痛的感觉，我们在生活里一定要多吃钙的食物，平时也要注意运动，不能突然的就跑楼梯。也可以去医院做一下膝关节的检查，这样才可以检查是否有问题，如果没有受伤的话，是可以通过休息来缓解的。经常爬楼梯对自己的身体还是有好处的，它可以消耗多余的热量，对于肥胖也是有很好的，如果在爬楼梯的时候，经常的船也是因为自己的脾胃不好造成的，可以多吃一些养胃的食物，在平时也不能生气，不能熬夜，一定要多锻炼。

Answer 2

无论是在爬楼梯或者走坡路的时候，身体的主要压力都需要膝盖来承重，而且膝盖破坏了之后，会产生不可逆转也无法恢复的伤害，所以在爬楼或走坡路的时候，膝盖会发生疼痛，因为膝盖与膝盖之间缺少了滑膜的保护，也就是骨头与骨头之间的硬摩擦。

Answer 3

因为在爬楼或者走坡路的时候，主要靠我们的腿部还有膝盖来支撑的，所以走多了路就会感觉到膝盖疼。

Answer 4

如果没有什么外伤的话很有可能是因为肌肉劳损导致的了，平时不要过度运动过度劳累，一定要注意膝盖关节的保暖。也有可能是膝骨关节炎，当膝盖在上楼或爬山时施加更大的力，疼痛会更严重。

Answer 5

爬坡跟一次高强度的运动是差不多的道理，所以平时爬坡的时候，出现膝盖疼可能是因为平时不运动导致的，也有可能是因为患有膝关节骨质增生引起的。