①选择高效率的看书时间
家最好不要在疲劳时看书，因为这样会得不偿失，大脑就像一块电池，当你疲惫时电量已不足了，自然就没有动力，困意也随之来袭。所以要选择高效率的时间看书，不然只是自己感动自己而已，对学习毫无帮助，甚至会起到“反作用”。
②根据自己的喜好来看书
做自己喜欢的事情，是比较容易投入的。看书之所以会犯困，有可能是因为你在看一本自己不喜欢、不感兴趣的书。有时候看书，可以随心一点。按照自己的心情找本自己喜欢的书看，这样比较容易投入其中，甚至是不亦乐乎。
③学习良好的阅读习惯
阅读习惯，一旦习得，终身难戒。我们知道的阅读方法有朗读、指读、默读（心读）、跳读等等，我最常用的"精英特速读记忆训练"的速度法，主要是训练提高阅读能力的，包括阅读速度、整体感知、理解记忆等方面。把训练的过程用实际的练习来体现出来，而不是简单的告诉你怎样去练习。
④积极的心理暗示
看书犯困，还有一种应对方法就是和瞌睡虫“死磕”。通过积极地心理暗示，调动起自己强大的意志去战胜困意。有时候不逼自己一把，永远都不知道自己有多强大。但是小车建议，学习还是要劳逸结合，“死磕”只是缓解困意的一种迫不得已的方法而已。科学用脑才是标本兼治的方法。
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