有什么办法能改善皮肤的暗沉发黄吗？

Question

有什么办法能改善皮肤的暗沉发黄吗

Answer 1

皮肤暗黄粗糙的原因

皮肤缺水：皮肤只要处于缺水状态，就容易有起皮的现象，如果长期含水量不足，那么是肯定会让整个肌肤的通透感都降低，当光线照射到皮肤上时，都被这块“黑洞”吸收了，自然就没法反射出皮肤的光泽，看起来暗沉。

角质粗糙：一般这种情况主要是皮肤的新陈代谢不是很好，导致老废的角质，也就是死皮越积越多，不仅让皮肤表面看起来粗糙，而且时间长了会与空气发生氧化，变黄，久而久之皮肤看起来就是暗黄色的。

紫外线照射：如果没有良好的防晒习惯，很少或从来都不做防晒措施，那么皮肤是肯定会收到紫外线伤害的，这样的直接后果就是黑色素增多，咱们本身又是黄皮肤人，这样一结合就成了暗黄色。

出油过多：这是油性皮肤最容易出现的情况，当油脂分泌出来，是很容易粘附空气中的灰尘的，而且也会产生氧化发黄的效果。如果是混合性的皮肤，那么额头、鼻翼这些位置往往都要比脸颊暗黄，肤色不均是很明显的。

睡眠不足：这种情况其实不是皮肤的问题，而是气色问题。睡太晚和睡眠不足都会让身体的新陈代谢不畅，咱们都知道充满氧气的动脉血是红色的，这样皮肤才能有红润的气色，如果因为熬夜导致皮肤中的含氧量降低，肯定是会让皮肤暗沉的。

皮肤暗黄粗糙的改善方法

1.保持充足睡眠：

其实这是最简单的，但也是最难的。保持充足睡眠并不需要什么技巧，只要记住在23点之前进入睡眠就可以了，因为这个时候肝脏是开始排毒的，身体也会慢慢的进入新陈代谢的高峰期，自我修复，如果错过这段时间，身体中的废物代谢不掉，势必会在脸上体现出来的。但现在很多人都习惯熬夜，要“戒掉”这个习惯主要还是看自己想改变现状的决心够不够。

2.定期去角质：

从来不去角质和定期去角质的人皮肤是有着很明显的区别的，从来不去角质的人皮肤往往看起来粗糙暗黄，容易长粉刺、痘痘，感觉用了护肤品很难吸收，所以当第一次接触到去角质时，会惊奇的发现皮肤竟然可以变得光滑如鸡蛋。但去角质也不是随便做的，一定要把握频率，一般油性皮肤每周1次，干性皮肤半月1次，这样的频率是比较合理的，如果对自己肤质不是很了解可以到公众号美肤帮帮忙回复2652测试一下就知道了。哦对了，还有占年轻人肤质半壁江山的混合性皮肤！比较麻烦点，T区每周1次，U区半月一次，想变美的孩纸是不怕这点麻烦的。

3.生活习惯要注意

最容易影响人脸色的就是咖啡因，像每天喝的咖啡、可乐或者一些功能性饮料，都是含有咖啡因的，而咖啡因摄入过多容易导致焦虑和心跳加速、失眠等问题，久而久之的皮肤也会变得暗黄，要知道，身体有什么问题，皮肤可是会第一时间反映出来的。还有吸烟会刺激毛细血管，导致血液供氧不足，养分无法及时输送到皮肤中，还能有好皮肤吗？

4.关注自己的排便

这种重口味放在最后说，但也是非常非常重要的。我们每天会都会吃进大量的食物，这些食物经过消化道，一部分物质被吸收，成为我们的能量和营养，但同时也会产生一些废物和毒素，如果有便秘情况的人，不能达到1-2天一次，有些甚至4-5天都不排一次，那么这些废物肯定会在肠道中持续发酵，产生更多的毒素，这些毒素经过肠壁被吸收，利用血液循环输送到全身，引发各种疾病，体现在皮肤上最明显的就是痘痘爆发、出现色斑、皮肤变得暗沉、容易过敏，这些都是皮肤被毒素氧化刺激产生的直观变现，还有一些显现得比较慢的，比如衰老加速等，只是一时半会没有差距，但相对来说也已经加速了很多，时间长了，差距就会被同龄人拉开，到时候看上去比别人老10岁20岁就知道“童话”里不是骗人的了。

Answer 2

皮肤暗黄，尤其是面部的皮肤暗黄是很常见的肌肤问题，引起皮肤暗黄的原因是很复杂的，具体如下：
第一、它与人体整体的健康状况相关，皮肤作为人体最大的器官，当整个人体的健康状况不好的时候，皮肤也会随之发生变化，引起皮肤的暗黄；
第二、和衰老相关，人体不断的处在衰老的过程中，皮肤衰老以后最常见的表现就是肤色暗淡发黄；
第三、一些环境的因素也会引起皮肤暗黄，最常见的就是紫外线。因此出现了皮肤暗黄，可以通过一些方法来延缓或者改善它的发生：
1、要保证健康的生活方式；
2、注意防晒；
3、可以选用护肤品或者化妆品来改善皮肤的状况；
4、也可以采用美容的方法和手段，像美容激光、光子嫩肤等；
5、也可以选用果酸化学换肤等方法来改善面部皮肤的暗黄。

Answer 3

改变皮肤暗黄的情况，那么只有保证睡眠，吃一些蔬菜水果，适当的做一些运动，这样就能逐渐改善的

Answer 4

皮肤的白与黑主要是首先是遗传的因素，其实就是外界环境的风吹日晒，这是最多的，其次就是说经常熬夜的人，回到自己的皮肤发黄，色素沉着，所以我们所能够避免的就是要保护好自己的皮肤，今年都不要让风吹日晒，尽量的不要熬夜，这样的话才是有利于皮肤的保养的

Answer 5

暗沉发黄， 用珰珂珍珠的富勒烯青春水光面膜就不错。本回答被提问者采纳