孕妇可以黑米和糯米一起煮粥吃吗

Question

如题所述

Answer 1

当然可以啦。

黑米和糯米都是很健康、营养价值的食材。两种食材放在一起煮，没有什么相克，所以可以吃。

尤其黑米，具有开胃益中、健脾和血等功效。丰富的粗蛋白质、粗脂肪、B族维生素、碳水化合物、粗灰质及钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养物质，为孕妇提供充足营养物质，而且具有很强的滋补作用，

在粥里放一点大枣、花生、雪山大豆、饭豆等会更营养美味。

Answer 2

孕妇当然可以吃黑米和糯米米一起煮的煮的，但是要少吃，避免引起消化不良。

Answer 3

当然可以，因为黑米的营养成分比较高，配合糯米煮的稀饭，比较粘糊，喝起来口感好

Answer 4

你好。可以的。很有营养。希望我的回答对你有所帮助，谢谢。望采纳！