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为什么老年人不适合跳鬼步舞？
如题所述
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推荐答案 2021-01-20
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相似回答
50岁女
适合跳鬼步舞
吗
答：
不适合。根据查询搜狐百科网显示，
鬼步舞动作幅度大，暴汗，容易伤到膝盖
，因此50岁女不适合跳鬼步舞。
50岁还能
跳鬼步舞
吗
答：
50几岁跳鬼步的太多了，你完全可以跳。个人建议要科学的 正规的跳，
不得要领的跳可能会损伤膝盖
。 找个好老师带你跳 没问题的
长期
跳鬼步舞
的害处是
什么?
答：
1、长期鬼步舞会对膝关节造成损伤
。在跳鬼步舞的时候，会导致膝关节产生关节剪切力的动作，长时间跳鬼步舞会导致膝关节半月板损伤。随着身体年龄的增长、关节的退变，会导致局部出现关节活动受限、疼痛的现象。2、
除了会有关节与软骨劳损的问题
，这时候还会有一些膝盖问题，主要因为髋关节没有办法打开造成...
6O多岁学
跳鬼步舞
可以吗?对身体的好处和坏处
答：
当然
能
学了，我们一起学
跳鬼步舞
的一个
老人
七十多了，跳的还挺好。对身体的好处就是身体健康了，自信心强大了，坏处就是占用了玩手机的时间
老年人能
学嘎步舞吗?
答：
题主是否想询问“
老年人能
学
曳步舞
吗”
？能
学。曳步舞中存在的大量反常规、非习惯性的动作可以激发老年人大脑运动中枢和小脑的活力，把它们从沉睡中唤醒，促进脑细胞的再生，从而有效的延缓衰老，因此老年人能学。
六十岁以上的大妈
适合跳鬼步舞
吗
答：
你好：六十岁以上的大妈只要手脚还灵活是可以学
跳鬼步舞
的，在网上跳鬼步舞的网红杨大爷也经是七十多岁了。望我的回答
能
帮助到你。
六十岁以上的大妈
适合跳鬼步舞
吗
答：
你好：六十岁以上的大妈只要手脚还灵活是可以学
跳鬼步舞
的，在网上跳鬼步舞的网红杨大爷也经是七十多岁了。望我的回答
能
帮助到你。
鬼步舞
,对身体有
什么
好处,又有什么坏处呢?
答：
锻炼身体呀。。
鬼步
的基础是滑步，因为鬼步是在滑步的基础上多加了几个拍子，也就是几个动作，练好滑步，先熟练的掌握双腿的协调性，学起鬼步来就容易得多了。鬼步是任何体质都可以练的，对身体没有什么要求，只要你够high，
老年人
都可以练 ...
适合
中
老年
的减肥健身舞
答：
中年与
老年人适合
的减肥健身舞类型是不同的。中年人身体素质比较好，接受能力也比较强。太过温和的舞蹈并
不能
达到减肥效果，因此可以选择跳一些有节奏的舞蹈，比如
鬼步舞
、探戈、恰恰等。老年人主要是通过长期运动，来达到减肥目的。运动动作不能太快，太激烈，可以做慢点的。像拍手操，经络操，太极拳，...
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