老年人补钙吃什么钙片好？

Question

如题所述

Answer 1

老年人缺钙的主要原因是食物单调，因此要提倡多食含钙丰富的食物。哪些食物含钙丰富呢？大致有以下这些：薯干、薯粉、面包、香菜、雪里蕻、油菜；、咸鸭蛋、松花蛋。另外，还可以补充一些氨糖钙片，像汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，当中含有氨糖、硫酸软骨素、钙，有效保护好关节。

Answer 2

你好，到医院或者药店一般人家都知道老年人吃什么补钙最好，咨询一下就知道了。

Answer 3

Answer 4

Answer 5

老年人在补钙的时候，最好是以液体钙为主。相比于钙片而言，液体钙更容易被人体所吸收。能够更好的预防骨质疏松、骨关节酸痛等一系列的疾病。所以建议老年人在补钙的时候，最好是以液体钙为主。其次，也可通过食补的方式，促进身体对钙的吸收能力，可以适当的吃一些虾、猪肝等食物。这些食物内的含钙量非常丰富。