感觉整个人快崩溃了怎么办

如题所述

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第1个回答 2020-10-25

抗过去，迎接美好的明天。加油陌生人。你行的。

第2个回答 2020-10-25

去爬个山，吃顿火锅。

第3个回答 2020-10-25

怎么了，情绪调解不过来，还是压力很大

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你觉得一个人接近崩溃的时候该怎么办?答：当一个人接近奔溃的时候，我觉得最好的做法就是让自己什么都不要去想，让自己能够全身心的放松，静下心来，因为你越去想事情越会不知所措，就会让整个人更加奔溃，所以一定要让自己静下来，只有平复好了自己的心情，才能站在更高更远的去想问题，才能更好的解决问题！

我感觉自己活不下去了,整个人都要崩溃了怎么力?答：人活在世上有快乐就有痛苦，关键要看心态。首先自己要有乐观的心态去面对你所拥有的生活。一个人不可能一辈子顺风顺水的。肯定有坎坷有迷茫，在你迷茫时一定要坚持不懈努力生活的阳光一定会来临的！

当一个人快崩溃时,该怎么办答：我们学着坚强压抑了，换个环境深呼吸；困惑了，换个角度静思考；失败了，大不了重新再来。生命很脆弱，所以心灵要坚强。就算天塌下来又能怎样，我们学着坚强。最穷无非讨饭，不死总会出头。学会去珍惜，也学会去遗忘。人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢？坚持住，你定会看见最坚强的自己。

感觉自己快崩溃了怎么办答：最后，找朋友谈心是好办法，朋友不好说也可以找陌生人谈心，但是要分辨清楚那个陌生人值不值得你花时间去和他说你的故事，焦虑压力大也可以出去运动运动，运动可以舒缓紧绷的神经，不想走出去就在家里运动！加油，记住:世间事，除了生死，哪一桩不是闲事！就算是生死，其实有时候想想也不用太过在意，生...

感觉整个人快崩溃了怎么办答：1. 通过言语和想象放松自己：利用想象力的力量，让自己在紧张压力下找到一片宁静的天地。比如，可以想象自己正坐在一片宁静的草地上，或者舒适地泡在浴缸里，听着轻柔的音乐，让思绪暂时逃离现实，得到短暂的休息和放松。2. 分解压力：将生活中的压力点逐一列出，逐一面对和解决。一旦将这些看似庞大的压力...

我心情超级崩溃难受,实在受不了了,感觉要哭了,怎么办?答：1，转移注意力。转移注意力是调节情绪最好的方法之一。因为在心理学上认为情绪也是一种能量，是不能随意的消失或者出现的，如果在不良情绪出现的时候置之不理就只会导致这一种能量一直存在，所以大家最好的处理方法就是转移注意力，让不良情绪的能量转移为快乐情绪的能量。2，运动。运动同样可以帮助大家...

当一个人在快要崩溃的时候该怎么办???答：应多和家人，和朋友进行沟通，增加了解，可找你的家人和朋友向你提供帮助，并把心中的事说出来，那样最好的，并从心态上进行调节，多想想你的未来，你的路还很长，只不过是遇到暂时的困难，只要你有坚强的毅力，就会战胜困难的，，

我好累心里身体都好累觉得自己快崩溃了怎么办才好?答：我觉得我好累，身体累，心累身体是最宝贵的，累了就要歇歇脚，放松一下身心，不要给自己过不去，只要人好，比什么都重要。好累好累，快崩溃了 勇敢提出来，但要注意与老师的说话方式，说话是门艺术，我相信老师会理解的我好累！感觉要崩溃了我该怎么办？多做一些开心的事情啊呵呵人生就...

我最近心理压力越来越大,已经濒临崩溃了怎么办?答：如果别人说的是自己不能承受的就自己释放压力，不要太在意别人的看法，自己学会照顾自己。

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