情绪和人的健康、长寿息息相关。中医将情志归纳为7种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，也就是人们常说的“七情”。“七情”作为人体正常的精神活动，对机体的生理功能起着协调作用，因此并不会使人致病。但是，突如起来、强烈或长期、持久的情志刺激，一旦超过了人体所能调节的范围，就会使人体气机紊乱，精血亏损，脏腑阴阳气血失调，从而导致疾病的发生。
中医认为，情志顺畅，气机条达，脏腑之间和谐相安，机体的正常功能就不会受到干扰，如果情绪不好，情志失常，则易患身心疾病。正所谓“喜怒无常，过之为害”，七情太过则会损伤五脏。
医疗气象学家巴甫洛夫认为，情绪与本能相似，与大脑皮层下组织相联系。恶劣的情绪， 对人体有不良的影响。医学实验表明，人在愤怒时，由于外因动脉阻力加强，舒张压明显增高；在恐惧时，心脏输出量增加而收缩压增高，在恐惧时，心脏输出量增加而收缩压增高，会导致心脏病发作。如果一个人终日闷闷不乐，垂头丧气会引起上腹不适，泛酸、食欲减退、体重下降。紧张的情绪会影响人体抵抗力，使人容易患病。长期情绪压抑，过度忧伤、恐惧，会导致精神疾病。同时还会损伤脑腺和淋巴两大免疫系统中心，使人增加患流感，溃疡乃至癌症等疾病。
人在紧张、焦虑、忧郁时，会形成压力作用于自律神经中枢，而自律神经分为交感与副交感神经，当交感神经紧张时，会抑制胃液分泌与运动，当副交感神经紧张时，则会促进胃液分泌与运动，两者具有相反的作用，互相配合控制胃部功能，当个人在情绪不佳时，会影响交感神经，间接影响胃的分泌与运动，这时，胃就会有不适感。
所以想要肠胃运化良好，一定要保持积极乐观的心态，在吃饭时，保持轻松愉快的心情，才会减少胃病的发生。
养心小贴士：
脾胃运化与情绪有着最直接的关系，要想脾胃运化好，一定要保持良好的情绪，良好的情绪不仅能够帮助脾胃运化加快，还能避免肠胃疾病。中医角度来说，思伤脾。所以，凡事莫想太多，才能有一个良好的脾胃。