胡义祥 雅思写作教师，英语口语培训师
阅读此回答前，也可以看看这篇文章：为什么你的英语口语学不好！当中讲了几个方面：“学不好的原因”、“学习口语的方法”以及“学习口语的三个阶段”。
想要知道“如何提高口语”，有时候要先知道“有哪些阻碍口语提高”的因素。只有摆脱了这些因素，才能更好地提高口语。
除了上面链接中提到的方法，下面推荐一部耳熟能详美剧，也是在“学习口语的三个阶段”中重点介绍过的——《老友记》，又名《六人行》。
在近期开设的“英语口语训练计划”中，我将《老友记》用作该计划的核心材料，因为这部剧是最适合学习口语的材料。
一
有很多人说，《老友记》太老，太过时。他们觉得当下最流行的剧集才是最适合的材料。
说的好像《老友记》里面都讲文言文似的。
世上有两类人，无论如何也学不好英语口语：
一类人成天找最时髦，最流行的材料。哪个剧热播，就看哪个，不管什么体裁，惊悚、科幻、动作......这类人有潜质成为很好的剧评人，但是口语基本无法提高。
另一类人喜欢学习最时髦，最流行的口语表达，不好好说话，只学习“地道”的“俚语”。类似中文的“不明觉厉”，“四海之内皆你m”......这类人言语措辞D儿L当，口语能力江河日下，属于现代版的“自废武功”。
学习语言就跟学习走路一样。你先努力走好了，后面有需要你再小跑小跳的。路还没走稳呢，一见面就想闪展腾挪，耍猴儿呢？
再说，最时髦，最流行的东西永远都在变化，其实学不学意义都不大。
二
词汇是学习口语基础中的基础。没有词汇，你张口闭口a、b、c么？
背过词汇书的同学，应该都有这样的体会：背了忘，忘了背，越背越忘。
其实，你有这闲功夫，不如背背圆周率。
背词汇书只能勉强应付部分考试，而学习口语的过程中，就更应该远离词汇书。
单词都是立体的，不是二维的。你背了拼写和中文意思，其实还是不会使用这个单词。你要知道这个单词的常用搭配，适用语境。虽然有些词汇书里面也会有例句，但这些例句之间一毛钱关系都没有，对于记忆没有任何作用。
这就是为什么，我一直提倡通过视听材料学习口语（其实出国待一段时间对口语提高会更有效，但是执行的可能性略小）。因为视听材料有语境，而电影电视剧里面更有连贯的语境，比词汇书不知要好到哪里去。
电影电视剧里面的词汇可以分为两类：日常词汇和偏冷词汇（基本用不到）。
一般的剧集中，日常词汇占60%，偏冷词汇占40%；主题鲜明的，例如《哈里波特》，日常词汇只占30%－40%，偏冷词汇占60%以上......
而《老友记》里面，日常词汇多到令人发指，占比高达90%！
想想看，10句对白中，有9句都能拿来用，还有比这更适合的口语学习材料吗？
三
说完了词汇，我们来看词汇的好基友：场景。
“日常词汇”顾名思议就是在日常能直接使用的词汇。你知道这些词汇有用，你也学妥了词汇，可是日常情况这么多，什么时候用什么词呢？
场景就是来解决这个问题的。
当然，你不用去学习“在什么场景中应该用哪些词”，你直接看剧就好了。剧里面是什么场景，用了哪些词汇，以后遇到类似的场景，这些词汇100%都可以用。
你现在是不是担心场景不够多，不能应付日常生活中千变万化的情况？
同学，你想多了。
《老友记》每一季差不多都有24-25集，而《老友记》一共有10季！以最快“2天学习1集”的速度（这个速度已经算是火箭上天的速度了。），一整年都学不完，你还担心场景不够多吗？
四
问题又来了......那么多场景，就算花两、三年学完整个《老友记》，好像也不可能都记得。如果能记得一半，都要谢天谢地了。
其实你完全不用担心这个问题。《老友记》的剧情是真真的牛逼。
电影拍续集没什么太多的要求，每个续集内容都不一样，人物设定有时候也会变动很多。
而《老友记》却没有这个问题。每一季的内容都是延续下来的，人物设定是从第一季开始就固定好了。
如果你多看几遍，你甚至可以从第一集开始，按照故事的发展顺序，回想起每一集的内容。
这样从头到尾一致的连贯性，更有助于场景的记忆和理解。
那么，如果不把整个十季学完，是不是场景就学得不完整呢？
完全不会。
虽然从第一季到第十季，事件的发展有严格的时间顺序，但是《老友记》里的每一集都是相对独立的小故事主题，词汇在场景里面的应用，也是相对独立和完整的。你看过《东北一家人》么？就那个感觉！好像暴露年龄了......
对了，还有个最最重要的事情：因为是经典的美国喜剧，看《老友记》的时候，你会发现每一帧都乐开怀！
五
如果我被如此牛逼的剧情深深地吸引了，反而没有把注意力放在词汇的学习上，怎么办？
我就知道你们会做出这样的事情，所以在使用《老友记》学习英语口语的时候，有一个很重要的技巧：每一集都要看至少四遍。
看第一遍的时候，你可以用中文字幕，如上文所说，每一帧都乐开怀；
看第二遍的时候，你可以用英文字幕，因为剧情基本都了解了，你一边看字幕，一边也能乐开怀；
看第三遍的时候，你依然可以用英文字幕，这个时候，你在剧情方面的注意力已经没那么多了，更多的注意力会转移到字幕上；
看第四遍的时候，你可能生理会有稍稍的不适，因为剧情还是那个剧情，你会将大部分注意力放在词汇上面。
如果你的忍耐没有限度，你可以继续看第五遍，第六遍，甚至第七遍......
科学研究表明，一集电视剧，看完第七遍的时候，一般人会觉得恶心。
所以说，我不是一般人，为了这个“英语口语训练计划”，在备课过程中，有的剧集我看了二十多遍 orz...
当然，世界上什么样的人都有。如果你恰巧始终不能将注意力放在字幕上，那么，你就需要对白文本来帮助你。
《老友记》的对白文本中，英文和中文相对应。同时，不仅仅有对话，还有对话以外的情景描写（文本中小括号和中括号内的部分，这个部分难度相对对白来说较高，可挑选学习）。
百闻不如一见，我直接贴图吧。
蓝色下划线是中括号内的部分，用来描述场景；红色下划线是小括号内的部分，用来描述人物的动作、心理等。
“scramble for”这个词组，以及“the guy's escape attempt”这样的表达，更多的会出现在描述的语言中，而不是口语中（口语中需要言辞夸张的时候除外），自我要求较高的同学可以选择性学习。
六
既然都有对白文本了，那么，你抽个空研究下感觉陌生的口语句型，和偶尔出现在口语中的长句子，对于语法的学习有百利而无一害。
之所以在最后提到语法，因为口语对语法的要求较低，日常使用并不需要出口成章。
当你学习了一段时间以后，你会发现，口语中常用的句型就那么一丢丢，真正需要搞清楚的语法规则里面，不包括长难复杂句。
跟语法一样不是很重要的还有语音。
《老友记》里的口音虽然是美式，但六个主角其实都有细微的区别，还有一些配角也都带有各自的口音，所谓腔调就是这个意思。大家喜欢什么样的口音都可以去模仿。
但其实，作为第二语言习得者，语音中有自己的口音是很正常的事情，没有必要刻意花精力去改。
如果你觉得自己的口音不好听，那你就多听、多模仿，尽量发音像那么回事；如果你觉得自己的发音虽然不像老外那么纯正，但是也很不错，那就没必要纠正。
其实想一想，即使是中文，有几个人讲话能跟播音员一样？母语都不那么“纯正”，你追求第二语言“纯正”，不是扯么？
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