第1个回答 2017-06-12
因为节食会扰乱身体的能量吸收规律,有一餐没一餐的饮食方式,会使身体搞不清楚正确的能量吸收时间,身体就会启动自我保护机制,结果会出现两种情况:第一,一旦有食物能量进入时,身体就会大量的吸收以便储存及备用。第二,身体会自动将脂肪储存,反而先分解肌肉组织来提供能量。结果肌肉越来越少,使得脂肪比例变高,就出现越来越瘦不下来的现象。
注意,再怎么减肥也要吃早餐,而且可以放心尽量吃。经过一晚上空腹将近12小时的肚子,特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在沉睡的五脏六腑,来促进新陈代谢并补充身体能量。本回答被网友采纳