最近老是恶心反胃想吐没精神没食欲是怎么回

Question

如题所述

Answer 1

是焦虑的表现，紧张造成的胃酸分泌过多。建议： 1、调整好心态，放松心情，不要想得太多。 2、少吃多餐，每次只吃7~8分饱，吃含碱性食物，清淡为主，不要过分油腻； 3、吃完饭后不要马上坐着或躺着，要站立半小时以上；晚上8点以后不再进食。 4、不要做剧烈运动，因为做剧烈运动会增加胃酸分泌。 5、每日吃1粒奥美拉唑，抑制胃酸分泌。 希望能对你有帮助！