此时不少妈妈已经开始出现宫缩了，如果你发现自己腹部突然硬起一块，持续的时间较短，力量也弱，那就是假性宫缩。这种情况一直会持续到分娩前，而且会越来越频繁。当你发现每小时宫缩的次数在10次左右时，就要及时去医院检查。
6
到了孕晚期，要特别注意胎儿的情况。在怀孕8、9个月的时候，需要每隔两周做一次产检，产检的项目主要是血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护，其中胎心监护是比较重要的，这是确定胎儿安危的重要依据。
7
8个月的孕妇，在饮食上应该采取少食多餐的饮食。此时的准妈妈应该以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，同时还应该多吃富含纤维素的蔬菜、水果和杂粮，而且要少吃辛辣的食物。孕晚期容易发生水肿，所以要注意少吃盐，也可以适当吃些利尿的食物。
8
为了防止哺乳时发生乳头皲裂，要经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。同时，可以吃些营养价值较高的蛋白质以及含有矿物质和维生素的食物，要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖。腹部可以擦些维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，而且还能减少妊娠纹的出现。