孕吐很难受,觉得度日如年,每天都恶心难受,强忍着反胃,可还是吐,如果再坚持1个月,我觉得我活不下去了。有什么好的办法能缓解吗?我从网上看到的那些在我这似乎都不管用。
我每天早上起来会吐,因为胃里没有东西,所以吐黄水,还夹着血丝,我本身有胃病,胃不好。
然后去上班坐一个小时车,强忍着不吐。到单位门口买些早点吃了,会缓解一些。到上午10点多,胃里就难受,基本吃完东西2个小时胃里就开始难受。吃一些也还难受,就强忍着不吐,但是那种反胃真不是一般人能忍的。不吃也难受,会持续的吐,吐到血丝出来,嗓子干疼。
我现在怀孕2个月了,如果要反应到3个多月,我觉得我就死了!求求各位网友,有什么好办法吗?
如何缓解孕吐反应
在怀上宝宝,给你带来喜悦的同时,也带来了怀孕早期的烦恼——剧烈的孕吐。虽然对于很多人来说孕吐不可避免,但还是有方法减轻症状。
您将需要
* 1、合理的饮食能够很好地减轻孕吐症状。孕妇应少食餐,以富含碳水化合物及蛋白质的食物为佳,避免吃油腻、油炸、含人工香味的食物,对于辣椒、胡椒等刺激性食物也应避免。
* 提示:汤类等食物应在饭后一小时后喝,这样比较不会有恶心感。
* 2、很多孕妇经常吃完饭就躺下休息,其实这对避免孕吐是不利的。吃完饭后应该先做20分钟的轻松运动再休息,这样可以减轻孕吐反应。
* 3、很多职场孕妇即使在怀孕期间也会熬夜、加班,这样做不仅对身体有害,而且会加重孕吐反应,因此,孕妇应该及时就寝,保证睡眠。
* 4、孕妇应该保持心情轻松,避免过度紧张。
* 5、孕妇的嗅觉比较敏感,因此要维持室内的空气流通,多到空气良好的户外散步,新鲜的空气可以减轻恶心的感觉。
* 提示:在厨房煮菜时要打开窗户,或使用排油烟机、抽风机来将油烟排除。
* 6、如果孕吐反应太严重,可服用维他命B6或者止吐药来缓解。
* 提示:避免服用铁剂,因为铁剂容易导致恶心、呕吐及上腹痛等情形。
* 注意:服用止吐药必须根据医嘱,切勿自行服用,以免危害胎儿健康。
* 您知道吗?大概有3/4的孕妇会在孕期的头3个月里感到恶心,甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始,但也可能早在怀孕4周就已经开始了。
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