得了痛风要注意哪些

Question

如题所述

Answer 1

得了痛风应该注意以下几点：
1、保持良好的心态：有良好的心态才可能坚强的意志和信念战胜痛风病的困扰
2、注意日常饮食：这是一个重点，很多痛风诱发，重点忌酒、海鲜，浓骨头汤，内脏等，以减少嘌呤的摄入。可以多食碱性食物，如：五谷杂粮，蔬菜和水果等。
3、多饮水：最好每天维持1.5-2升以上水摄入，伴肾结石者最好达到3000ml，保证每日尿量达2000-2500ml，增加尿酸排泄。
4、急性期疼痛的护理：病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。
5、 避免过度肥胖：体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。
6、多活动：这样做的目的在于控制体重。一般来说，运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等，痛风发作时，不宜进行运动，以免进一步加重症状的发展。