我很内向，而且胆小，经常被人欺负怎么办

Question

如何让自己变强，如何打架厉害

Answer 1

1.了解最根本的原因。

一个人性格内向的原因，可能来自于三方面：一是家庭环境造成的，比如小的时候经常看着父母争吵，而且父母也很少鼓励孩子去和别人交流等；二是生理原因造成的，比如小时候有口吃、或者普通话不标准，导致被别人笑话等；三是个人经历造成的，比如以前在公众面前讲话，没讲好失败了，心里上有阴影等。分析自己是由哪一种经历造成的，找到问题的突破口，更容易找到具体的解决办法。

2.改变自己内心的想法，接纳现在的自己。

美国总统林肯曾说：“我的生活经验使我深信：没有缺点的人往往优点也很少”。如果你认为性格内向是缺点的话，其实性格内向也许并无什么不好的大碍，内向或外向也不是用好或坏可以界定的。因为我们每个人都像是一颗珍珠，每颗珍珠都有或多或少，或大或小的瑕疵，但是瑕疵并不重要，怎么对待瑕疵才至关重要。就像我们每个人的性格都不同，接纳现在的自己，不因别人的指责而自卑内疚，不因外界的诘难而自责羞愧，正视自己的缺点，与之和谐共处，你会获得坦然的力量，像佛家所说的“八风吹不动”。

3.找到自己擅长和喜欢的领域。

通过多渠道了解自己，了解自己在哪个地方投入的时间最长，在哪些地方得到了别人的认可，同时，在做的时候内心是开心的，然后不断学习，多参加社团活动，环境会改变人，不要急，每个人成长的速度都不一样，坚持下去，在不久的将来，你一定会遇到不一样的自己！

1.了解最根本的原因。

一个人性格内向的原因，可能来自于三方面：一是家庭环境造成的，比如小的时候经常看着父母争吵，而且父母也很少鼓励孩子去和别人交流等；二是生理原因造成的，比如小时候有口吃、或者普通话不标准，导致被别人笑话等；三是个人经历造成的，比如以前在公众面前讲话，没讲好失败了，心里上有阴影等。分析自己是由哪一种经历造成的，找到问题的突破口，更容易找到具体的解决办法。

2.改变自己内心的想法，接纳现在的自己。

美国总统林肯曾说：“我的生活经验使我深信：没有缺点的人往往优点也很少”。如果你认为性格内向是缺点的话，其实性格内向也许并无什么不好的大碍，内向或外向也不是用好或坏可以界定的。因为我们每个人都像是一颗珍珠，每颗珍珠都有或多或少，或大或小的瑕疵，但是瑕疵并不重要，怎么对待瑕疵才至关重要。就像我们每个人的性格都不同，接纳现在的自己，不因别人的指责而自卑内疚，不因外界的诘难而自责羞愧，正视自己的缺点，与之和谐共处，你会获得坦然的力量，像佛家所说的“八风吹不动”。

3.找到自己擅长和喜欢的领域。

通过多渠道了解自己，了解自己在哪个地方投入的时间最长，在哪些地方得到了别人的认可，同时，在做的时候内心是开心的，然后不断学习，多参加社团活动，环境会改变人，不要急，每个人成长的速度都不一样，坚持下去，在不久的将来，你一定会遇到不一样的自己！

1.了解最根本的原因。

一个人性格内向的原因，可能来自于三方面：一是家庭环境造成的，比如小的时候经常看着父母争吵，而且父母也很少鼓励孩子去和别人交流等；二是生理原因造成的，比如小时候有口吃、或者普通话不标准，导致被别人笑话等；三是个人经历造成的，比如以前在公众面前讲话，没讲好失败了，心里上有阴影等。分析自己是由哪一种经历造成的，找到问题的突破口，更容易找到具体的解决办法。

2.改变自己内心的想法，接纳现在的自己。

美国总统林肯曾说：“我的生活经验使我深信：没有缺点的人往往优点也很少”。如果你认为性格内向是缺点的话，其实性格内向也许并无什么不好的大碍，内向或外向也不是用好或坏可以界定的。因为我们每个人都像是一颗珍珠，每颗珍珠都有或多或少，或大或小的瑕疵，但是瑕疵并不重要，怎么对待瑕疵才至关重要。就像我们每个人的性格都不同，接纳现在的自己，不因别人的指责而自卑内疚，不因外界的诘难而自责羞愧，正视自己的缺点，与之和谐共处，你会获得坦然的力量，像佛家所说的“八风吹不动”。

3.找到自己擅长和喜欢的领域。

通过多渠道了解自己，了解自己在哪个地方投入的时间最长，在哪些地方得到了别人的认可，同时，在做的时候内心是开心的，然后不断学习，多参加社团活动，环境会改变人，不要急，每个人成长的速度都不一样，坚持下去，在不久的将来，你一定会遇到不一样的自己！

Answer 2

不要想着打架

一、内向
悦纳：
内向并不完全是坏事，内向有内向的优点和好处：
1．内向者往往拥有更好的观察力和更深刻的思考能力。
2．内向者性情稳定，一般不会主动制造麻烦，不易得罪人。
3．更加容易专注。更容易在某一些领域里面去生根，做出成绩和贡献。
4．内心的情感和感受更加的丰富和细腻。更容易体会和感受到别人内心的想法，产生共情和理解。
分析：
内向不可怕也不可耻。很多优秀的人也是性格内向的人。
内向只是众多性格特点中的一个，不是你的全部，掩盖不了你的其它光环。每个人的缺点都那么多（况且内向还算不上缺点），但要达到成功，应该发挥到极致的优点就够了。
社交能力是可以后天学习培养的，它和性格的内向外向没有必然联系。
态度：
在独处中获得成长和收获，自得其乐。
允许自己内向。
在接受自己内向的同时，逐渐适应与他人的交往，增加交流的话题。
不要害怕欠人情。不要怕麻烦别人、觉得自己过意不去。人与人的交往就是因为互相麻烦而建立起来的。
如果找不到话题与别人交谈，那么也可以保持沉默和微笑。就算不说话，有倾听足矣。有时候做个安静的聆听者，会让倾诉者安心和感觉舒适。
方法：
多学习，了解一些知识、热门话题和笑话，为与人沟通做准备。

多参加团体型的运动爱好。在外向型的兴趣交往中，一个人的社交能力会慢慢提高。
参加社交活动，学习社交知识（详见与人相处篇），主动结识新朋友。
试着培养的自己热情和真诚的态度、主动与人打招呼，会在人际交往中忘记和缓解自己的内向。
关心一下别人的世界 ，少把注意力放自己身上。
多接触性格开朗的人。
做销售、参加辩论等活动，积极发言。
子女教育：
1．积极的鼓励孩子主动说话，平时多和孩子交流，并且鼓励和引导孩子和其他孩子交流。
2．鼓励孩子勇于尝试，不要害怕失败。
3．培养孩子的兴趣爱好，并且鼓励孩子主动参与社交活动。
4．营造和睦的家庭氛围，这样内向的孩子会更愿意表达自我。
5．锻炼孩子独立。多与外界交流接触，家长多点创造条件，让孩子去独立完成某种事情。比如买东西。
6．疫情结束后，带孩子去走亲访友，以及与社区的小朋友交往。
二、胆小
很多人都会面临胆小的问题，并因此感到特别困扰，它看起来并不利于我们融入社会生活和自我实现。胆小真的有那么不好吗?
其实说起来，胆小的人很多拥有细心、谨慎、思维周密的优点。虽然不能像胆子大的人那样“为所欲为”，但是胆子小也不一定是坏事。至少我们不应该把胆小作为一个问题和不应有的特质。我们不一定要要求自己胆大，先接纳才有改变。
我们为什么会胆小呢？有可能是因为遗传，也有可能是父母的过度保护的原因。但这都不是我们责怪父母的理由，我们要对自己的人生负责，我们也有能力这样做。
一般来说，胆子小的人比较不会惹是生非。这是胆子小和胆子大的一个重要区别，虽然胆子大有胆子大的好处，但是胆子大的人，一旦品行不正，容易惹上麻烦。所以胆小怕事不一定是贬义词。但是不敢为自己的权益发声、害怕做自己想做的事情，就是适应性不良的胆小人群。我们要做的是正确判断一件事情的严重程度及可能带来的后果，必要时候大胆尝试去触碰所谓的“警戒线”，就是俗称的我们不惹事我们也不怕事，要就事论事。
那么我们怎么去让胆子小的特质得到缓解和改变呢？应急的方法是，可以假装对方是木偶，或者假装对方欠你的钱，这样就会在遇到事情的时候不那么胆怯和紧张。要知道，别人、你面对的人，可能也是胆怯和害羞的。如果希望自己的胆小性格得到改善，可能需要我们刻意去自我锤炼，循序渐进。例如先从对着镜子练习、再到家里人面前练习，最后慢慢实现在大庭广众之下的演讲或者演出。同时，我们可以和积极外向的人交朋友，潜移默化之间，就会发生改变。
胆小不可怕，我们也不怕承认自己胆小。本身小心谨慎也会帮助我们规避很多麻烦与危机。既然是天生的性格，也不着急马上就能改变，带着胆小的个性生活，认真的过好我们的每一天。
（中医上：胆子小、易恐惧，可以点按侠白穴）
孩子胆小：
在保证孩子安全的前提下，放手让孩子探索新事物。
鼓励孩子自主的做一些事情，减少对孩子的干涉。
鼓励孩子经常走出去，接触一些人群。
鼓励孩子在课堂上发言、并且登上一些舞台。
给孩子选择开朗和年龄稍小的玩伴，更有助于内向、胆小的孩子的发展和成长。

Answer 3

如果别人欺负你，你要表现出对抗的样子，你不能任他摆布，当然如果他不是很过分，那就忍他一下，毕竟自己没有那么强大嘛，但是如果一而再再而三的，那你千万不要妥协，当然啦，不一定你内向就爱欺负你，得有自己的擅长自己有能力的地方，这样别人会高看你一眼本回答被网友采纳

Answer 4

我觉得要看别人是怎么欺负你了，若是武力。男儿当自强，可以学习一些散打或者其他防身技能。若是其他方面，可以加强。若你差距太大 也可以换个环境，避开这些人。谋而后动，关键是学会隐忍，君子报仇十年不晚。