许多人的手掌动不动就湿湿的，这其实是人体内阴阳失调的表现，主要是因为脾胃虚热，气血较虚的原因。
手掌动不动就湿湿的，这种情况有可能是肾虚引起的。医生建议是注意休息，放松自己的心情，不要压力太大，保持日常良好的心态，还可以调整自己的饮食习惯，改善肾虚的问题。
还要考虑是否是由于出汗过多导致的手湿，这种情况的话有可能是属于多汗症，属于遗传及体质问题，与神经功能有关联。建议去医院检查一下甲状腺功能、血常规等项目，若确诊为体质性的问题，可以选择服用清热利湿的中药调理。
如果是正在减肥的人出现手掌动不动就湿湿的情况，可能原因是由于过度节食或过度运动引起的体质虚弱的表现。建议改变不良的生活习惯，更改减肥的方法，注意摄入足够的蛋白质如鸡鸭肉，同时进行有氧运动，增加自己的抵抗力。
有中医表示，如果一个人的手掌常常出汗，那么也有可能是心火旺的表现。因此如果是这种情况，可以采取滋阴解热，降火减汗的措施进行治疗。建议到中医科进行系统的检查，主要通过观察舌脉的情况来对症下药治疗。
专家认为正常情况下的出汗是一种正常的生理现象，出汗的同时是在调节体温。但是如果手掌动不动就出汗，变得湿湿的，就会影响到人们的正常工作和生活，因此还是需要引起注意。各位手掌爱出汗的人，你们说是不是呢？
手掌出汗最重要的一个原因是因为体质虚寒。一般体质虚寒的人还非常怕冷，尤其是冬天手脚冰凉。这个时候你就需要吃一些温和的食物或者中药都可以有效缓解这一症状。其次是锻炼，通过运动，大量出汗能够很有效地将体内的湿气排出去。现在的人养生都喜欢用泡脚粉来泡脚，这些也能够很好的起到排除湿气的作用，但是在选择的过程中一定要注意看成分，尽量选择含艾叶的药包，这样起到的效果比较明显。
手掌动不动就湿答答的另一个原因就是因为自己太过于紧张。可能是因为自己是敏感体质，对周围的一切环境都具有很强的警惕性，所以，当你觉得自己不太适应这个环境，或者说感觉这个环境中有什么异常的话，就会莫名其妙的紧张起来，这种紧张感，是你自己也无法控制不了的。
我觉得紧张是现代人的一个通病，我们作为一个社会人，避免不了和人们的接触，所以如果说你总是这样的话，也不利于你将来在社会上的发展，其实学校就是一个很可以锻炼人的平台，我们可以先尝试着再自己宿舍这个小团体中发言，锻炼自己的应急应变能力，然后慢慢地登上班级的讲台，去把自己的一些感悟和生活体验分享给大家，不断地去提高自己的能力，主动地去适应周围陌生的环境。
如果说你的性格就是比较内向，我建议千万不要为了保持个性而去拒绝在公众场合和人交流，这样的话只能让你觉得自己很难融入这个社会，而且你会觉得社会中的其他人总是那么开朗，很容易就和别人打成一片，现在自来熟的人很多，并不是说他们的性格就是这样，而是他们觉得只有这样才能融入到这个社会。
手汗症分为原发性和继发性两类。原发性手汗症是指在没有明显器质性病变的情况下发生的手掌多汗，大部分手汗症都是原发性的。而继发性手汗症通常是因为其他疾病引起的，比如内分泌失调、结核、甲状腺功能亢进、精神疾病等，不过这种情况也是手汗症中的少数。
手汗症是指手部汗腺分泌亢进的一种疾病。主要表现为双手多汗，有些患者还伴随身体其他部位出汗。手汗症分为原发性手汗症和继发性手汗症。原发性手汗症是由于不明原因的交感神经过于亢奋所引起的，交感神经过度亢进就会导致双手异常出汗或大量出汗，大部分手汗症都是原发性手汗症。继发性手汗症是由疾病引发的，例如甲状腺功能亢进、内分泌疾病、精神疾病、肿瘤、以及更年期的内分泌失衡等引起。