跑步的最佳时间是什么时候？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得跑步最佳的时候是晚上和夜晚，因为有晨跑和夜跑，这两个时候都不会太热，适合运动。本回答被网友采纳

Answer 2

我觉得跑步的最佳时间应该是早晨和饭后。因为晨跑有助于人身体保持好的运动状态。而饭后跑步则是有益于消化。

Answer 3

我觉得还是早晨比较好，特别是其他人还没有上班的时候，那个时候的空气是比较清新的。

Answer 4

早上六、七点是跑步最佳的时间，可以呼吸一下新鲜空气，心情美美哒。

Answer 5

早上吧，早上人的精力比较好，适合锻炼。