身体没有以前好了，现在有点贫血头晕，每天睡觉全身都有点酸，指甲还出现白点，我是营养不良还是缺钙

Question

如题所述

Answer 1

气血不足，还有点肾虚，可以多吃一点气血药，加点钙片维生素补充下，肾虚就吃食补，最重要一点，别熬夜早睡觉

Answer 2

是植物神经失调，建议服用谷维素及维生素b12.服用一段时间，会有所改善。

Answer 3

气虚血虚贫血的症状。

贫血可以进行食补，多吃肉类，当归，桑葚，黑芝麻，桂圆，莲藕，紫葡萄干，都有补血的功效。补血的汤粥还有：银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥、双红补血汤、木瓜银耳汤、黄豆雪梨猪脚汤等。

搭配红桃K的口服液一起进行补血，对肠胃没有刺激，不会引起上火，效果是不错的。