13岁的女生，90多斤，大腿很粗，瘦不下来，长不高了，怎么办？

如题所述

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第1个回答 2019-06-17

多吃蔬菜。少吃肉。多锻炼，尽量少吃东西，我就是吃上顿饿下顿，喜欢到处跑。所以就有一个魔鬼般的身材，希望你能我做到

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全身只有大腿粗的妹子如何瘦大腿?答：方法一：腿靠墙10分钟 这是一个非常简单的瘦大腿方法，只需要每天睡前利用十分钟的时间，转向墙壁，然后将双腿放上去，紧贴墙面，臀部与墙相靠，左右脚背轮流踩墙面，这样能拉伸你腿部的肌肉，快速减掉大腿上的脂肪，而且还能拉长小腿的线条。方法二：空中踩自行车 空中踩自行车，同样是一个非常简单的动作...

我13岁,但已经快100斤了,而且人长得也不高,脸也长得圆了,想快点减答：5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点但最好适可而止，糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的． 7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止...

我13岁是个女生,我这大腿是大象腿,应该是松的,应该好减,对吧?骑自行车...答：热水浸泡: 可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。低盐饮食: 吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的，要按时吃饭。坚持有氧运动: 可以游泳和慢跑...

我太胖了,200斤,尤其是大腿粗,该如何能瘦下去呢?答：我身边就有人为了减肥不科学的爬山和跑步最后膝关节磨损很严重的,所以切记,减肥是为了健康,那么你选择的方法首先就要是健康的。 大腿粗,肉硬.该如何瘦下去? 1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。瘦腿...

如何瘦大腿比较有效?答：3、不管什么体式哪怕就最后一个靠墙蹲的动作,你只要能坚持两个月,都能让大腿瘦下来 那今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这里了,我们下次再见我练大腿的方法有: ①竞走,长期有规律的竞走运动,我的双腿很结实。 ②竞走后即时做徒手深蹲、箭步蹲各10次,次数虽不多,但因长时间连续做,效果一样好。深蹲的好处不...

腿粗怎么办.12岁大腿宽49厘米,小腿34厘米.能瘦下来吗,怎么瘦.答：瘦小腿的七种实用有效建议,一,在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证您拥有一双美美的腿喔!二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子,坐在椅子上,突然椅子被拿走,还保持原来姿势,请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势,双脚交叉的情景.这是要利用到腰,背肌及大腿前侧的...

初中生怎样才能快速长高?答：首先要保证营养，注意摄取蛋白质、钙质的食物，例如，鸡蛋、牛奶、排骨汤。其次保证充足的睡眠，作为初中生来讲不可以晚睡晚起。如果你是女生，更不可以。晚上的十一点是肌肤的黄金恢复时间，而人的骨骼生长的时间段是在凌晨一点到三点。而处于发育期的你，应该保证8到9个小时的睡眠！最后，要做运动。

我实在受不了我的大腿了,太粗了,有什么减肥药能减么?答：13.猕猴桃猕猴桃的维他命C很多，是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水份膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。14.蕃茄它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，经过烹饪后的番茄，营养会大量流失。瘦大...

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