俗话说“吃饭大汗，一生白干”，吃饭出汗真的有这么可怕吗？

Question

如题所述

Answer 1

多汗：俗话说，“吃饭出汗，一辈子白干”，很多人即使没有运动，即使是在冬天，也会出汗。多汗和自汗的人，往往预示着气弱气虚。行走在人体表面的气叫“卫气”，保卫的卫，负责固摄人体的津液。而人多汗或自汗，说明卫气太弱，失去防守，使得体内阴液易外泄。

自汗：不热、不运动还会出汗，且容易疲劳、感冒，时常感到心慌，特别怕风怕冷，这就叫自汗。是气虚的表现。

黏汗、黄汗：汗液黏腻，发稠发热，通常是一种病汗。可能是患重感冒或其他病症，高烧，服用解热退烧药后，身体仍有湿热不清之症。如若汗色变黄，可能是因大汗后凉水冲浴，寒湿之邪入内或因寒湿郁遏所致，也与饮食不节导致的脾胃湿热有关。

什么样的“汗”才算健康？

汗水中除了水分，还有一部分脂肪酸和蛋白质，因此夏季出汗后衣服上会出现淡黄色的“汗渍”。其实，汗水本身并没有任何气味，但在空气中开始分解并遭到细菌攻击时，就会散发出酸性的气味。

出汗主动点才更健康

出汗有主动与被动两种方式，主动出汗是人体进行的一种主动调节。主动出汗后不仅神清气爽，还对身体更有益。

减肥：运动是最有效、最健康的减肥方式。因为当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。

排毒：人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生，运动后人体体温升高，毛孔便会自动打开，身体内的毒素便会通过汗液而排出。

控制血压：运动出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。

如何补充出汗时消耗的能量？

科学分析发现，汗液的主要成分是水和钠。在寒冷季节和静止休息时人们通常出汗很少，但在气温升高的季节及运动时人会大量出汗，此时汗液中钠的含量比前一种情况要多出20%左右。因此，出汗后一定要记得为自己补充点儿淡盐水，以防身体出现钾钠失衡。

Answer 2

其实吃饭出汗是很正常的现象，但是如果经常自汗，就是阴虚了

Answer 3

大汗不是我们平时的吃饭所流的一点汗了，若是在天气并不炎热的情况下流汗，或是在大家都不流汗的情况下，只有你自己流汗了，那就要注意了，这是身体在暗示你的身体出现了问题。

Answer 4

吃饭出汗可能是患重感冒或其他病症，高烧，服用解热退烧药后，身体仍有湿热不清之症。

Answer 5

如果微微发汗，对身体是很有好处的，特别是在运动之后。但是如果吃饭期间排汗，这时间点反而不正常，是汗腺循环障碍导致的。