这是一种没有临床证据支持的猜测。孕妇需要全面均衡的营养，缺乏这些营养成分会影响胎儿发育。但就算营养全面均衡了，也并不能预防胎记的出现。所以根本和胡萝卜没有关系。
所谓“少吃易让黑色素沉淀的食物，比如胡萝卜、芹菜、南瓜等”，根本是无稽之谈。蔬菜水果的颜色，大多数来自于花青素、胡萝卜素、叶黄素、番茄红素、甜菜红素等等，它们不仅不会“沉积”，而且有助于身体健康。孕妇不仅不应该少吃，反而应该保证摄入足够的量和尽量多的种类。
胎记形成的主要4个原因
1.长期处于污染环境下
受到辐射污染、光污染和食用了受到污染的食物等等，这些都有可能是宝宝长胎记的主要原因。所以，怀孕的时候，最好不要长期对着电脑或者手机，如果说在家里修养的话，可以适当地看一些书籍。不但能够提升自己的文化水平，而且听说怀孕的时候多阅读书籍，将来孩子出生之后，更喜欢读书哦。也可以听一些轻音乐来缓解心情，其实打发时间的方式有多。而且长时间对着电脑的话，皮肤会越来越差，这就是辐射带来的危害，所以，为了宝宝，也为了自己，尽量能少接触到这些辐射产品，就少接触吧。
2.在孕期发生磕碰
在怀孕的时候如果不注意的话，磕磕碰碰的，有可能会造成局部出血，造成部分造血干细胞分布到其他胚胎中，其中一部分华为血管组织，时间久了之后，并最终形成血管瘤。所以，怀孕期间走路的时候要小心小心再小心，最好把家里尖锐的物体都包起来。
3.作息生活习惯不规律
有的宝妈会在家里安心养胎，因为没有什么事情需要做，感觉早睡晚睡都一样，或者说玩手机睡不着，玩到深夜才能入眠，有的时候玩累了就睡觉。吃东西的话也是不规律的，饿了就吃。
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